اعلان

وصفة رجيم تخلصك من الكرش في 7 أيام

دهون المعدة أو ما يعرف باسم الكرش يعتبر عائق لدى الكثير من الرجال و النساء في ممارسة نشاطاتهم اليومية ، كما أن وجود الكرش لدى الشباب بسبب ...

advertisement
دهون المعدة أو ما يعرف باسم الكرش يعتبر عائق لدى الكثير من الرجال و النساء في ممارسة نشاطاتهم اليومية ، كما أن وجود الكرش لدى الشباب بسبب لهم الضيق بسبب المظهر الغير لائق و عدم وجود اللياقة البدنية ، و لذلك فالجميع يبحث عن وصفات رجيم للتخلص من الكرش ، ولذلك سنقدم لكم وصفة سحرية تقوم بها طوال أيام الأسبوع وبعد مرور الأسبوع الأول ستشعر بالفارق .

وصفة رجيم للتخلص من الكرش :

يوم السبت و الخميس :

الفطار :
  • عدد 1 بيضة بلدي .
  • قطعة جبنه قريش .
  • عدد حبة واحده خيار .
  • عدد 1 شيدر .
الغداء :
  • عدد 2 قطعة لحم مشوي .
  • خضار مسلوق .
  • عدد 1 ثمرة فاكهة .
العشاء :
  • طبق صغير مكرونة مسلوقة .
  • خضار مسلوق .
  • عدد 1 قطعة فاكهة أو خيار .

يوم الأحد و الأربعاء :

الفطار :
  • عدد 2 زبادي بدون سكر .
  • عدد 2 قطة فاكهة .
الغداء :
  • طبق مكرونة مسلوقة .
  • طبق سلطة سناك .
  • عدد 1 ثمرة فاكهة .
العشاء :
  • ربع فرخة مشوية .
  • طبقة سلطة .
  • خضار مسلوق .

يوم الاثنين و الثلاثاء :

الفطار :
  • عدد 1 بيضة بلدي .
  • قطعة جبن .
  • قطعة بسطرمة .
الغداء :
  • ربع قطعة فرخة مشوية .
  • طبق خضار مسلوق .
  • طبق سلطة
  • عدد 1 ثمرة فاكهة .
العشاء :
  • عدد 1 بيضة بلدي .
  • قطعة جبنه قريش .
  • طبق سلطة .

يوم الجمعة :

الفطار :
  • عدد 1 بيضة بلدي .
  • قطعة جبنه قريش .
  • عدد 1 ثمرة خيار .
  • عدد 1 زبادي بدون سكر .
  • وعدد 1 ثمرة فاكة .
الغداء :
  • طبق خضار مسلوق .
  • طبق سلطة .
  • بطاطس مسلوقة .
العشاء :

  • مكرونة مسلوقة .
  • طبق سلطة .
  • عدد 1 ثمرة فاكهة .
  • عدد 1 ثمرة خيار .
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,816,اصنع بنفسك,102,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1024,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,السعادة الزوجيه,173,المراه و الرجل,139,امومه و طفوله,62,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,2992,بيتك مملكتك,152,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1599,تمارين الرشاقه,549,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,26,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,51,ريجيمات,1448,سوبرماركت,1,شعرك,1399,صحتك و جمالك,1583,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,16,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,289,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2181,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,505,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: وصفة رجيم تخلصك من الكرش في 7 أيام
وصفة رجيم تخلصك من الكرش في 7 أيام
http://2.bp.blogspot.com/-GUCJ0ofqeeo/VSmov7ULM5I/AAAAAAAAx6s/xgDDQAl8hXw/s1600/10394494_10154040590233647_3345520683292654204_n.jpg
http://2.bp.blogspot.com/-GUCJ0ofqeeo/VSmov7ULM5I/AAAAAAAAx6s/xgDDQAl8hXw/s72-c/10394494_10154040590233647_3345520683292654204_n.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2015/04/7.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2015/04/7.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy