اعلان

تخلص من 4 كيلو فى أسبوع مع حساء الطماطم

يوجد الكثير من أنواع الحساء للتخلص من مشكلة الوزن الزائد ، حساء الطماطم من أكثر الوجبات التى تحتوى على كمية منخفضة من السعرات الحرارية ، و...

advertisement
يوجد الكثير من أنواع الحساء للتخلص من مشكلة الوزن الزائد ، حساء الطماطم من أكثر الوجبات التى تحتوى على كمية منخفضة من السعرات الحرارية ، و قليلة فى الدهون ، كما أنها تحتوى على العديد من المواد المضادة للأكسدة ، و بعض الفيتامينات الهامة التى تساعد فى علاج أمراض القلب.

و فيما يلى طريقة عمل حساء الطماطم.

– مكونات حساء الطماطم

1 – عدد 2 بصل عادى أو أخضر

2 – نصف كيلو طماطم

3 – عدد 2 فلفل أخضر

4 – كرفس

5 – عدد 4 فصوص ثوم مفروم

6 – جزر

7 – زعتر

8 – بهارات ( ملح – فلفل – كمون )

– خضروات ( بسلة – فاصوليا خضراء )

– طريقة عمل حساء الطماطم

1 – يضاف البصل و الثوم و البهارات حسب الرغبة و الزعتر و الكرفس فى وعاء ، و يوضع على نار هادئة لمدة 6 أو 7 دقائق.

2 – يتم غلى عصير الطماطم مع إضافة القليل من الملح و الفلفل مع شرائح فلفل أخضر ، و اضيفى اليهم الخضروات ، و يمكن إضافة اطعمة حارقة للدهون مثل السبانخ ، و العدس ، أو قطع صغيرة من صدور الدجاج.

ينصح بتناول حساء الطماطم مرة يوميا على الأقل ، مع شرب كميات كثيرة من المياه ، و ممارسة رياضة المشى على أقل تقدير ، و عدم النوم بعد تناول الأطعمة مباشرة.

منقول
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,824,اصنع بنفسك,108,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1028,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,84,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3023,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,51,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1421,صحتك و جمالك,1589,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,291,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2198,وصفات لزياده الوزن,156,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,510,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: تخلص من 4 كيلو فى أسبوع مع حساء الطماطم
تخلص من 4 كيلو فى أسبوع مع حساء الطماطم
http://2.bp.blogspot.com/-SNk_Px4meeY/VXYNK-42LXI/AAAAAAAAys0/mzrzII1w2Zw/s320/00000.jpg
http://2.bp.blogspot.com/-SNk_Px4meeY/VXYNK-42LXI/AAAAAAAAys0/mzrzII1w2Zw/s72-c/00000.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2015/06/4.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2015/06/4.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy