اعلان

خطوات مذهلة تخلصك من الكرش

اليك عزيزي القارئ 6 خطوات للتخلص من دهون البطن:   الابتعاد ولو لفترة عن تناول الأطعمة التي يصعب هضمها: منها، البصل، الثوم، القرنبيط، ا...

advertisement
اليك عزيزي القارئ 6 خطوات للتخلص من دهون البطن:
 
الابتعاد ولو لفترة عن تناول الأطعمة التي يصعب هضمها: منها، البصل، الثوم، القرنبيط، الكافيين والفاصولياء الناشفة لانها تمتلئ البطن بالغازات وتؤدي إلى بروزه.
 
التخفيف من الملح: يؤدي استهلاك الملح بكثرة إلى احتباس الماء في الجسم مما ينفخ البطن.
 
الإكثار من تناول الأطعمة الكربوهيدراتية: منها الألياف والحبوب الكاملة لانها تعزز الشعور بالشبع وتذيب الدهون وتخلص الجسم من السموم الضارة المتراكمة.
 
تناول الزبادي قبل النوم: يحتوي على الكالسيوم الذي اثبت فاعليته في إذابة دهون البطن والخصر.
 
الإكثار من تناول السمك ومنتجات الصويا والطماطم والافوكادو والموز والبلح والجوز والخوخ.
الابتعاد عن الانفعالات: يفرز التوتر الزائد هرموناً يعيق عملية إدرار السوائل مما يسبب البدانة المائية المرتكزة في البطن والفخذين والذراعين.


منقول
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,824,اصنع بنفسك,106,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1027,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,84,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3011,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,51,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1416,صحتك و جمالك,1587,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,290,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2196,وصفات لزياده الوزن,156,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,510,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: خطوات مذهلة تخلصك من الكرش
خطوات مذهلة تخلصك من الكرش
http://2.bp.blogspot.com/-i_ioU5dNAEY/VXGXbXt388I/AAAAAAAAynk/mLh04HpUxHc/s320/0000.jpg
http://2.bp.blogspot.com/-i_ioU5dNAEY/VXGXbXt388I/AAAAAAAAynk/mLh04HpUxHc/s72-c/0000.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2015/06/blog-post_12.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2015/06/blog-post_12.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy