اعلان

فوائد الفواكه المجففة فى رمضان

ضمن تفاصيل وعناصر الجو الرمضانى، وأجوائه الشاملة فيما يخص طقوس الاحتفال وأنماط الغذاء وأصناف الطعام، يحضر الياميش كأحد أهم طقوس وتفاصيل رم...

advertisement
ضمن تفاصيل وعناصر الجو الرمضانى، وأجوائه الشاملة فيما يخص طقوس الاحتفال وأنماط الغذاء وأصناف الطعام، يحضر الياميش كأحد أهم طقوس وتفاصيل رمضان، وضمن عائلة الياميش تأتى الفواكه المجففة التى نشتريها فى رمضان دون الشهور الأخرى، ولكن انتشارها الواسع وحرص كثيرين من الناس على شرائها يزيد من طرح الأسئلة حول جدواها وفوائدها، فتُرى هل هى فعلاً بهذا القدر من الأهمية لنتناولها فى الشهر الكريم؟ وما هى المميزات التى تقدمها لنا فى ظل أيام الصيام المختلفة عن غيرها من أيام السنة؟ هنا نقدم لكم كل المزايا والفوائد التى تجعلك لا تتخلى عن تناول الفواكه المجففة.

الفواكه المجففة

مزايا صحية تحصل عليها من تناول الفواكه المجففة

1-عندما تتناول الفواكه المجففة فإنك تقى نفسك من الإصابة بالإمساك الذى يحدث عادة بسبب الصيام طوال اليوم، وفقدان الجسم للمياه والسوائل، ولذلك فإنك بتناول هذه الفواكه توفر قدرًا من التنشيط لحركة الجهاز الهضمى، وتعمل على توصيل الماء إلى الأمعاء، وهو ما لا يسبب هذه الحالة السيئة من الإمساك.

2- تستمد الطاقة من هذه الفواكه المجففة التى تحتوى على كثير من السعرات الحرارية وقليل من الدهون، ولكنها من الممكن أن تزيد من وزنك، ولذلك عليك ألا تكثر منها إلا إذا كنت تعانى من النحافة.

فوائد الفواكه المجففة

3-يمكنك أن تتجنّب الإصابة بأمراض السرطان الخطيرة من خلال تناول هذه الفواكه، لأنها تحتوى على كثير من مضادات الأكسدة التى تحارب نمو الخلايا السرطانية.

4-  تساعد فى علاج كثير من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكرى، وكذلك الجلطة الدماغية والسمنة وهشاشة العظام، فإنها تُعدّ بمثابة مقوٍّ لجهاز المناعة.

5-  أخيرًا إذا كنت من مصابى الأنيميا فعليك تناول الفواكه المجففة، لأن بها كثيرًا من العناصر الغذائية الضرورية بشكل مركز، والتى من أهمها مضادات الأكسدة “البيتا كاروتين” والحديد والماغنسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم، ومجموعة من الفيتامينات A وC وE.

منقول
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,816,اصنع بنفسك,102,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1024,التاهيل الوظيفي,9,الحامل,34,السعادة الزوجيه,173,المراه و الرجل,139,امومه و طفوله,62,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,2992,بيتك مملكتك,152,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1599,تمارين الرشاقه,549,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,25,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,51,ريجيمات,1448,سوبرماركت,1,شعرك,1399,صحتك و جمالك,1582,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,16,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,289,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2181,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,505,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: فوائد الفواكه المجففة فى رمضان
فوائد الفواكه المجففة فى رمضان
http://1.bp.blogspot.com/-SNXNfl3XmQQ/VZKl5RnhoNI/AAAAAAAAzNk/ShSDNluGk00/s320/1.jpg
http://1.bp.blogspot.com/-SNXNfl3XmQQ/VZKl5RnhoNI/AAAAAAAAzNk/ShSDNluGk00/s72-c/1.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2015/06/blog-post_300.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2015/06/blog-post_300.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy