اعلان

احذرى مفاهيم خاطئة تمنعك من تخسيس منطقة البطن

تراكم الدهون في منطقة البطن قد يصيب الرجال و النساء بمشاكل في أجهزتهم التناسلية و قد تؤدي إلى العقم و قد يحاولون أن يبحثوا عن حلول كي ...

advertisement


تراكم الدهون في منطقة البطن قد يصيب الرجال و النساء بمشاكل في أجهزتهم التناسلية و قد تؤدي إلى العقم و قد يحاولون أن يبحثوا عن حلول كي يستطيعوا تخسيس بطونهم لكنهم لا ينجحون في ذلك بسب العديد من المشكلات و المفاهيم الخاطئة.

– لهذا فنحن فيما يلي سنعرض عليك بعض هذه المشكلات بشيء من التفصيل:

– قد تحاولين أن تقومي بحل مشكلة زيادة الدهون في بطنك بدون أن تعلمي السبب في زيادة هذه الدهون فغالبية الناس يعتقدون أن زيادة حجم البطن سببها كثرة المياه بداخلها و لذلك يقومون بارتداء ملابس تبعث الحرارة في أجسامهم و أحزمة ثقيلة الحجم كي تجعلهم يتعرقون و بهذا يخرجون المياه الزائدة من أجسامهم و هذا يحدث بالطبع لكن الجسم يفقد المياه فقط بدون أن يفقد الدهون التي فيه و من ثم تعود البطن إلى حجمها السابق بعد فترة كما أن درجة حرارة الجسم إن زادت فإنها تتسبب في إصابة الشخص بالجفاف و قد تؤدي إلى وفاته.

– قد تحاولين أن تستخدمي مستحضرات كيميائية أو تقومين بشراء جهاز خاص بتمرينات البطن من أجل حرق الدهون فيها و هذا بالطبع لا يؤدي إلى ما تنشدينه فلا يمكن إنقاص الوزن من جزء واحد في الجسم بعينه دون الأجزاء الأخرى فهذا يعني أن الدهون عندما تحترق تحترق في سائر أجزاء الجسم و ليس جزء واحدا.

– قد تحاولين أن تلجأي لتمرينات البطن من أجل تخسيسها أو استخدام بعض الأجهزة الرياضية مثل الهزاز لكن ما لا يعلمه العديدون أن تمرينات البطن تقوم بتقوية العضلات فيها لكنها لا تحرق الدهون و لا تزيد من حجم العضلات.

– قد تحاولين اتباع نظام غذائي يخلو من الدهون و النشويات و يقلل من شرب المياه على أمل أن يساهم هذا في عدم زيادة وزن بطنك و هذا غير صحيح لأن شرب الماء و العصائر و المياه الغازية حتى أثناء الطعام لا يؤدي إلى زيادة حجم البطن بل على العكس يقوم بتسهيل عملية الهضم كما أن تناول النشويات لا يؤدي كذلك إلى زيادة الدهون في البطن بل على العكس هي أحد المصادر الهامة التي تمنح الجسم الطاقة كما أن تناول الدهون لا يمنح الجسم دهونا زائدة و الذي يقوم فعليا بزيادة حجم الدهون في الجسم هو تناول السعرات الحرارية أكثر من حدها المسموح به.

– قد تحاولين الابتعاد عن أداء تمرينات الحديد ظنا منك أنها تمنحك عضلات شبيهة بالرجال لكن هذا أمر غير صحيح فالرجال يكتسبون العضلات نظرا لأن تكوينهم الجسماني مختلف و نسب هرمونات الذكورة لديهم أعلى منها عند الإناث فالمرأة من ممارستها لتمرينات الحديد تحصل على جسم ممشوق و جذاب و بالنسبة للنساء اللاتي يظهرن بعضلات منتفخة يقمن بتناول هرمونات ذكورية من أجل أن تكون عضلاتهم بهذا الشكل و أفضل الحلول لتخسيس مناطق البطن للرجال و النساء هو ممارسة تمرينات الحديد بالشكل الصحيح

توجد العديد من المفاهيم الخاطئة التي تمنعك من النجاح في إنقاص وزن بطنك منها ما قمنا بذكره أعلاه فحاولي دوما أن تعرفي الحقائق و أن تتبعيها حتى تستطيعي في النهاية أن تحصلي على الجسم الذي ترغبين به و القوام الرشيق الذي تحلمين بالحصول عليه.
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,824,اصنع بنفسك,108,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1028,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,84,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3023,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,51,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1421,صحتك و جمالك,1589,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,292,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2198,وصفات لزياده الوزن,156,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,510,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: احذرى مفاهيم خاطئة تمنعك من تخسيس منطقة البطن
احذرى مفاهيم خاطئة تمنعك من تخسيس منطقة البطن
http://2.bp.blogspot.com/-qtlXEO-2MHE/VY_tZ-trrSI/AAAAAAAAzEc/mpym03lIeVM/s320/1.jpg
http://2.bp.blogspot.com/-qtlXEO-2MHE/VY_tZ-trrSI/AAAAAAAAzEc/mpym03lIeVM/s72-c/1.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2015/06/blog-post_414.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2015/06/blog-post_414.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy