اعلان

تعرفي على فوائد ريجيم الصيام!!

لكل منا تجربته ورأيه الخاص فيما يتعلق بأنواع الريجيم المتعددة، واليوم نلقي نظرة على ريجيم الصيام وكيف يكون مفيداً للجسم؛ حيث يعتمد رجي...

advertisement


لكل منا تجربته ورأيه الخاص فيما يتعلق بأنواع الريجيم المتعددة، واليوم نلقي نظرة على ريجيم الصيام وكيف يكون مفيداً للجسم؛ حيث يعتمد رجيم الصيام على الانقطاع عن تناول الطعام بشكل متقطع، ثم تناول الطعام بشكل طبيعي خلال ٥ أيام، والصيام يومين أسبوعياً. وهي مماثلة إلى صيام النوافل عند المسلمين الذي يكون في يومي الاثنين والخميس من كل أسبوع. تحسّن هذه الحمية من وظائف الدماغ، تحمي من أمراض مثل الخرف والزهايمر، وتساعد على تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان المرتبطة بالسمنة، مثل سرطان الثدي.

وبحسب الهوانم، تلزم الحمية من يتبعونها بأن يأكلوا ما يريدونه على مدى خمسة أيام، لكن عليهم أن يكتفوا بتناول ٦٠٠ سعرة حرارية فقط في اليومين الباقيين. وقد ابتكر هذه الحمية الصحافي التلفزيوني البريطاني المتخصص في الشؤون الطبية مايكل موسلي والصحافية ميمي سبنسر ونشراها في كتاب يحمل اسم حمية الصيام.

بالإضافة لكون الصيام عبادة يثاب عليها المؤمن، فمن الناحية العملية أيضاً تعتبر ممارسة حمية غذائية لمدة يومين فقط في الأسبوع. لذلك، تعتبر قابلة للإنجاز أكثر من غيرها من الحميات التي تتبع نظام غذائي صارم طوال الأسبوع دون راحة. وتحمي هذه الحمية الجسم من مرض السكر والبول السكري، تساعد على الحد من الكولسترول وهو ما يعني تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,823,اصنع بنفسك,106,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1027,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,84,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3011,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,51,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1416,صحتك و جمالك,1587,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,290,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2196,وصفات لزياده الوزن,156,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,510,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: تعرفي على فوائد ريجيم الصيام!!
تعرفي على فوائد ريجيم الصيام!!
http://1.bp.blogspot.com/-2hbfuE5zuu8/VZFIB-XRm0I/AAAAAAAAzI4/yhV6YtobtmY/s320/1.jpg
http://1.bp.blogspot.com/-2hbfuE5zuu8/VZFIB-XRm0I/AAAAAAAAzI4/yhV6YtobtmY/s72-c/1.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2015/06/blog-post_527.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2015/06/blog-post_527.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy