اعلان

الشمر النبات المعجزه لصحتك و جمالك

يعد نبات الشمر من النباتات الصحية و المفيدة للنساء و خاصه الحامل و المرضعه حيث انه يساعد علي ادرار الحليب ، و يسهل عمليه الولادة ، و ي...

advertisement


يعد نبات الشمر من النباتات الصحية و المفيدة للنساء و خاصه الحامل و المرضعه حيث انه يساعد علي ادرار الحليب ، و يسهل عمليه الولادة ، و يعمل علي حمايه الطفل من العيوب الخلقيه ، و ياسعد علي نمو الجهاز العصبى للطفل بطريقة جيده ، كما انه يخفف من الام الدورة الشهرية ، فالشمر من النباتات العشبية الخيمية ، و يطلق عليه السنوت او الشمار او الشمرة او الحبة الحلوة ، و من افضل الطرق لتناول الشمر هو تناوله طازجاً حيث انه يحتوي علي الكثير من الفيتامينات المهم للجسم فهو يساعد علي تقويه مناعه الجسد و يحميه من الامراض المعديه مثل الانفلونزا.

و يحتوي الشمر علي عدد قليل من السعرات الحرارية و لذلك يفضل استخدامه في الحميات الغذائيه عند خساره الوزن ، فهو يحتوي علي كميه كبيرة من الالياف المفيده للجسم و يعضو الجسم عن ما يحتاجه بدون زيادة في الوزن ، بالاضافه ايضاً الي انه يحتوي علي البوتاسيوم الذي يعمل علي توازن الجسم و تنظيم السوائل و يحمي من ارتفاع ضغط الدم ، و من المناطق التي ينتشر فيها استخدام الشمر هي مناطق البحر المتوسط من بلاد الشام ووادي النيل و المغرب ، و تكثر زراعته في سوريا و ايران و الهند ، و الجدير بالذكر ان الشمر يحتوي علي الكثير من الزيوت الطيارة ، و المعادن و الفيتامينات المتعدده مثل الكالسيوم و البوتاسيوم و الكبريت و الفسفور.

و هناك استخدامات عديده لنبات الشمر فهو يستخدم في صناعه العطور و الحلوي و الادويه ، و من افضل الطريق لتناوله و الاستفاده منه هو اضافه مطحون نبات الشمر الي الحليب و شربه ، او نقع ملعقة كبيرة من مطحون الشمر في كأس ماء مغلي لمدة ربع ساعة و يشرب علي الريق صباحاً و قبل النوم مساءً ، قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : ( لو كان شيء ينجي من الموت لكان السنا و السنوت ) اي الشمر.

و قد اثبتت الدراسات و الابحاث بعض الفوائد الصحية للشمر و منها : معالجة فقر الدم و عسر الهضم و انتفاخ المعدة و الامساك و الاسهال و المغص و ايضاً اضطربات الجهاز التنفسي و يقوي النظر ، و يستخدم كمعطر للفم و يدخل في تصنيع معجون الاسنان و يعمل كمضاد للحموضه ، و ايضاً يفتح السدد ، و يدر البول و الطث ، و يفتت الصحاة ، و يقلل تهيج و التهابات الوجه و يعالج ورم الاطراف ، و هناك بعض الطرق التي تساعد علي علاج الصداع و يخرج السموم من الجسم.

و من فوائد نبات الشمر الصحية :-

1 – علاج الانتفاخ / يساعد نبات الشمر علي طرد الغازات من الجسم ، فهو من افضل المواد العلاجيه للتخلص من انتفاخ البطن.

2 – علاج عسر الهضم / يساعد نبات الشمر علي تسهيل عمليه الهضم و التخلص من رائحه الفم الكريهه ، و ذلك عن طريق مضغ بعض حباته الطازجه.

3 – علاج المغص / يساعد نبات الشمر في الحد من المغص الكلوي ، و يعمل علي تهدئه اضطرابات المعده.

4 – علاج الإمساك / يساعد مطحون نبات الشمر في تنظيف المعده و يسهل حركه الامعاء و يمنع حدوث الامساك.

5 – علاج الإسهال / يساعد الشمر ايضاً علي علاج مرض الاسهال ، حيث يطهر المعده من البكتريا، فهو يحتوي علي حمض اميني يساعد في تيسير عمليه الهضم.

6 – علاج الأنيميا / يحتوي نبات الشمر علي العديد من الاحماض الامينيه و الحديد ايضاً ، و ذلك يساعد في انتاج الهيموجلوبين الدم.

7 – علاج السعال / و يحتوي ايضاً نبات الشمر علي بعض الزيوت التي تساعد علي طرد البلغم من الحلق ، فهو مفيد لعلاج السعال و التهاب الحلق.

و بالرغم من ذلك توجد بعض التحذيرات التي يجب الانتباه لها :-

1 – ان تناول جرعه كبيره من زيت نبات الشمر يؤدي الي الهبوط و خفقان القلب ، و غثيان و دوخه ، و ايضاً طفح جلدي ، و قد يصل الي نوبه من التشنج او الصرع ، و ذلك لان هذا الويت من الزيوت المركزه جداً ، فيجب الانتباه و عدم الافراط عند استخدامه.

2 – يجب علي المرأة الحامل ان لا تكثر من شرب منقوع او مغلي الشمر لعلاج الامساك او اضطرابات المعدة او سوء الهضم او الغزات و القئ و الغثيان ، و ذلك تجنباً للجهاض.

3 – يجب الا تزيد الجرعه للاطفال عن ربع ملعقة صغية و تغلي فى ماء مع الحليب.
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,822,اصنع بنفسك,105,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1025,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3007,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,50,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1409,صحتك و جمالك,1583,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,290,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2195,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,507,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: الشمر النبات المعجزه لصحتك و جمالك
الشمر النبات المعجزه لصحتك و جمالك
http://4.bp.blogspot.com/-wbvX0g2jKWI/VY_siu7ku0I/AAAAAAAAzEM/J6Ott81URPw/s1600/1.jpg
http://4.bp.blogspot.com/-wbvX0g2jKWI/VY_siu7ku0I/AAAAAAAAzEM/J6Ott81URPw/s72-c/1.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2015/06/blog-post_592.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2015/06/blog-post_592.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy