اعلان

أمراض يشفى منها الجسم أثناء الصوم و طريقة إنقاص وزن الجسم خلال الصوم

الصوم له العديد من الفوائد للجسم فهو ينقيه من السموم التي توجد به و يمكن استغلاله في إنقاص الوزن الزائد و الكوليسترول و الدهون و الشحو...

advertisement


الصوم له العديد من الفوائد للجسم فهو ينقيه من السموم التي توجد به و يمكن استغلاله في إنقاص الوزن الزائد و الكوليسترول و الدهون و الشحوم الموجودة فيه.

– الصوم و إنقاص الوزن:

شهر رمضان يعد فرصة متميزة لإنقاص وزن الجسم عن طريق تناول الطعام بشكل معتدل و زيادة الأنشطة الحركية و البدنية فعندما يصوم الإنسان يزيد إفراز هرمون الأدرينالين في جسمه مما يجعله يقوم بتكسير الدهون و يخلص الجسم منها.

– الصوم و مرض السكري:

عند الصيام يرتاح البنكرياس من المهام التي يقوم بها في الأيام العادية مما يجعل هرمون الأنسولين يفرز بكميات أقل و هذا من شأنه أن يحافظ على خلاياه مما يترتب عليه تقليل فرص الإصابة بمرض السكري.

– الصوم و الكبد:

أثناء الصوم يقوم الجسم بتكسير الجليكوجين مخزون الجلوكوز في الكبد مما يجعله يقوم بتجديد خلايا الجسم و ذلك لأنه لا يستطيع توفير الطاقة مما يضطره إلى الحصول عليها من السكريات و الدهون المختزنة في الجسم مما يساهم في حرقها و تخليص الجسم منها.

– حالة الجسم أثناء الصوم:

يقوم الجسم باستخدام الدهون التي تلتصق بالأوعية الدموية مما يتسبب في تدفق الدم إلى الخلايا و مد الأعضاء بالأكسوجين و الغذاء مما يجعل خلايا الجسم أكثر حيوية فتقل فرص الإصابة بمرض تصلب الشرايين و يجعل علامات التقدم في العمر تتأخر في الظهور.

أمراض يشفى منها الجسم أثناء الصوم:

– الحساسية التي تأتي من بعض الأطعمة مثل الشكولاتة و البيض و الموز.

– حبوب الشباب لأن تناول الدهون يقل أثناء فترة الصيام.

– حمية الصيام:

يقوم الجسم بالحصول على الطاقة من الشحوم و الدهون التي تراكمت في الجسم و من أجل الاستفادة القصوى ينصح باتباع نظام غذائي صحي و عدم اللجوء إلى تناول الطعام بشراهة عند الإفطار بعد تجويع أنفسهم في ساعات الصيام حتى لا يكون الصوم ضارا بدلا من أن يكون نافعا.

أسباب فشل تخسيس الجسم في رمضان:

يفشل العديدون في تخسيس أوزانهم الزائدة في رمضان و يرجع ذلك إلى أنهم يعتمدون على تغيير نظام أكلهم فقط بدون ممارسة التمرينات الرياضية بل إن شراهتهم للطعام تزيد و حركتهم تقل.

كيفية علاج السمنة بالصيام:

صوم رمضان هو أحد العوامل التي تساعد الجسم في إنقاص الدهون الموجودة فيه لكن لتحقيق ذلك يجب أن يلتزم الصائم بنظام غذائي صحي و سليم حتى لا يحصل على ما يفقده جسمه من خلال الأطعمة مرة أخرى.

التأثير السلبي للنوم بالنهار على إنقاص وزن الجسم:

بعض الصائمين ينامون طيلة النهار حتى يستطيعوا تحمل مشقة الصيام أو لأنهم سهروا طيلة الليل و هذا أحد الأشياء التي تؤدي إلى قلة حرق الدهون في الجسم فعمليات الجسم الكيميائية تكون أقل عندما ينام الإنسان بالإضافة إلى ذلك فإن النوم بالنهار يعمل على إفساد الساعة البيلوجية في الجسم.

و كما وضحنا من قبل بأن حمية الصوم تفيد الجسم و تساعده في إنقاص وزنه الزائد و حرق الدهون و السعرات الحرارية المتراكمة فيه بشكل أفضل لكن يجب أن يلتزم الصائم بتناول الأغذية المفيدة التي تقوم بإمداده بكافة العناصر الغذائية التي يحتاج إليها و في نفس الوقت لا يتناول الطعام بشراهة حتى لا يفسد الحمية و يفسد أيضا المعنى الحقيقي للصيام.
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,823,اصنع بنفسك,105,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1027,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,84,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3011,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,51,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1416,صحتك و جمالك,1586,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,290,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2196,وصفات لزياده الوزن,156,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,510,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: أمراض يشفى منها الجسم أثناء الصوم و طريقة إنقاص وزن الجسم خلال الصوم
أمراض يشفى منها الجسم أثناء الصوم و طريقة إنقاص وزن الجسم خلال الصوم
http://3.bp.blogspot.com/-_52_OSYlk20/VY_wKyFFDCI/AAAAAAAAzFE/dZrjfqoaX50/s320/1.jpg
http://3.bp.blogspot.com/-_52_OSYlk20/VY_wKyFFDCI/AAAAAAAAzFE/dZrjfqoaX50/s72-c/1.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2015/06/blog-post_808.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2015/06/blog-post_808.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy