اعلان

خلطات قوية جدا و مجربه للتخسيس بصحه و عافيه بدون تعب او ريجيم

السلام عليكم و رحمه الله و بركاته  اقدم لكم اليوم بعض الوصفات الطبيعيه لتفقدوا الوزن الزائد بصحه و عافيه و بدون نظام ريجيم قاسي و لكن كل...

advertisement
السلام عليكم و رحمه الله و بركاته 
اقدم لكم اليوم بعض الوصفات الطبيعيه لتفقدوا الوزن الزائد بصحه و عافيه و بدون نظام ريجيم قاسي و لكن كل ما عليكم فعله هو التقليل من كميه الطعام مع ممارسه الرياضه بشكل منتظم و ستشعرون بالوزن الذى فقدتوا كما ستشعروف بتحسن فى صحتكم العامه


الخلطة الاولى

ملعقة زنجبيل
ملعقة بشور قشر الليمون
ملعقة عسل
عصير ليمونة
كوب ماء مغلي .

الطريقة

نفرغ الماء المغلي على المكونات و نتركه 5 دقاق و نشرب على الريق وقبل الغذاء بنصف ساعه و بعد العشاء بساعة .

الاعتماد على هذا الشراب طيلة الاسبوع + المشي نصف ساعه يوميا و الاعتماد على غذاء صحي و التوقف  عن الاكل 4 ساعات قبل النوم .

الخلطة الثانيه

ملعقة قرفة
تفاحة حمراء كبيرة .
2 لتر ماء مغلي .

الطريقه

نغلي الماء مع القرفة  و نقطع التفاحة و نتركهم ليلة كاملة . و نشرب طيلة النهار .

و نحضره يوميا طيله 10 ايام على الاقل .

080

الخلطة الثالثة

عصير نصف ليمونه+كوب ماء + مبشور  قشر نصف الليمونه + ملعقة بابونج نغليهم 5 دقائق نصفي و نضيف للعصير و نشرب قبل الغذاء و العشاء بربع ساعة

الخلطة الرابعة

كوب  ماء 250 مللتر سخن  جدا  نضع فيه ملعقة من مبشور الليمون و نغطيه بعد 10 دقائق نضيف عصير نصف ليمونة و عصير تفاحة و ملعقة صغيرة بابريكا .و نشرب مدة شهرقبل النوم و بعد وجبة العشاءبساعة .

الخلطة الخامسة

كوب ماء مغلي .
ملعقة كمون مطحون .
شريحتين ليمون بالقشرة .
ربع ملعقة قرفة .
نصف ملعقة زنجبيل .
يمكن تحليتها بالعسل عند الحاجة.

الطريقة

تخلط جميع المقادير وتترك عشر دقائق.يشرب الخليط قبل الأكل بثلث ساعة.


نصائح عامة مساعدة لنجاح اقوى خلطات التخسيس السريعة

النصيحة الاولى 

ابتعد نهائيا على الملح فهو من اكبر اعداء الجسم و السبب في احتباس المياه في البطن و انتفاخه .

النصيحة الثانية 

اشرب الماء طيلة اليوم فهو يمنع الاحتباس عكس المفهوم الغلط ان شرب الماء يؤدي للاحتباس فالاحتباس يكون بسبب  نقص الماء .

النصيحة الثالثة 

اعتمد الخضار في المركز الاول لاكلاتك بالدرجه الاولى كوجبات رئيسيه و الفاكهة كوجبات خفيفة .

النصيحة الرابعة 

الحد من الكربوهيدرات المكررة والوجبات السريعة. إذا كنت تريد أن تفقد الدهون في البطن

advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,821,اصنع بنفسك,105,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1025,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3006,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,50,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1409,صحتك و جمالك,1583,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,290,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2195,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,507,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: خلطات قوية جدا و مجربه للتخسيس بصحه و عافيه بدون تعب او ريجيم
خلطات قوية جدا و مجربه للتخسيس بصحه و عافيه بدون تعب او ريجيم
http://3.bp.blogspot.com/-K25FdGy_sYQ/VaxcrQxRgAI/AAAAAAAAzqg/T02vXR_tWkY/s1600/0000000000000000000000000000000000000000000000.jpg
http://3.bp.blogspot.com/-K25FdGy_sYQ/VaxcrQxRgAI/AAAAAAAAzqg/T02vXR_tWkY/s72-c/0000000000000000000000000000000000000000000000.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2015/07/blog-post_77.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2015/07/blog-post_77.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy