اعلان

طرق فعّالة للحصول على بشرة مشرقة بدون ماكياج

قد تظهر أثار الشحوب والإرهاق على بشرتك نتيجة لفقد الكثير من السوائل ونقص العناصر الغذائية من الفيتامينات والمعادن الأساسية للبشرة. إلى جان...

advertisement
قد تظهر أثار الشحوب والإرهاق على بشرتك نتيجة لفقد الكثير من السوائل ونقص العناصر الغذائية من الفيتامينات والمعادن الأساسية للبشرة. إلى جانب ذلك، وقد لا تفضل السيدات العربيات استخدام المستحضرات التجميلية ككريم الأساس وخافي العيوب لإخفاء عيوب البشرة.

لكن لا تقلقي سيدتي، هناك بعض الطرق الفعّالة التي ستمكنك من الحفاظ على تلك البشرة المشرقة دون الحاجة لاستخدام المكياج.
تعرفي إلى أهم الطرق لاستعادة نضارة بشرتك طبيعيًا بعيدًا عن استخدام المكياج.

1- تقشير البشرة

حافظي على نعومة بشرتك ومرونتها مع استعادة النضارة والإشراقة الطبيعية من خلال استخدام مقشرات البشرة. حيث تساعد تلك المقشرات على إزالة الجلد الميت وتجديد خلايا البشرة، كما تساعد أيضًا على مكافحة جفاف البشرة.

2- تناولي البيتا كاروتين

أثبتت العديد من الدراسات أن تناول الأطعمة الغنية بالبيتا كاروتين يمنحك بشرة متوهجة طبيعيًا دون الحاجة لاستخدام البرونزر.  من أهم الأطعمة الغنية بالبيتا كاروتين هي المشمش، الجزر، البطاطا الحلوة، والمانجو. تأكدي من إدراج تلك الأطعمة خلال وجباتك اليومية لبشرة مشرقة  طبيعيًا.

3- التخلص من السموم خارج الجسم

بعض التغييرات الصحية خلال نظامك الغذائي وحياتك اليومية تساعد بشكل فعّال في الحفاظ على بشرة مشرقة أكثر نضارة. ينصح خبراء التغذية بالحد من تناول مشروبات الكافيين والأطعمة السكرية. كما ينصح أيضًا بتناول كوب من الماء الدافئ مع الليمون خلال وجبة الإفطار لتنشيط معدل التمثيل الغذائي مع شرب كميات وفيرة من الماء خلال اليوم. تساعد تلك العادات على التخلص من السموم المتراكمة وتنقية البشرة والتخلص من شحوبها.

4- ممارسة التمرينات الرياضية

ممارسة بعض التمرينات الرياضية تساعد على تنشيط الدورة الدموية، مما يعني وصول كميات أكبر من الأكسجين والعناصر الغذائية لخلايا البشرة. كما تساعد على التخلص من الفضلات والسموم خارج الجسم.

5- تناول العصائر الصحية

تناول العصائر الصحية ومشروبات الديتوكس يساعد على تنقية الجسم من السموم. تناولي عصير الخضروات لتحسين مظهر البشرة والحصول على المزيد من المغذيات الطبيعية التي تستعيد نضارة البشرة.

6- تدليك الوجه

تمرينات تدليك الوجه تساعد على استعادة مرونة البشرة، كما تساعد على زيادة تدفق الدم داخل خلايا البشرة. استخدمي القليل من الكريم المرطب أثناء تدليك البشرة، كي يساعد على التخلص من السوائل الزائدة وتعزيز تدفق الدم للحصول على نضارة فورية للبشرة.

advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,822,اصنع بنفسك,105,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1025,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3007,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,50,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1409,صحتك و جمالك,1583,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,290,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2195,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,507,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: طرق فعّالة للحصول على بشرة مشرقة بدون ماكياج
طرق فعّالة للحصول على بشرة مشرقة بدون ماكياج
http://1.bp.blogspot.com/-da5n0l29yv8/VZfrPbLSaZI/AAAAAAAAzUI/Ei1PKD4tZUs/s1600/1.jpg
http://1.bp.blogspot.com/-da5n0l29yv8/VZfrPbLSaZI/AAAAAAAAzUI/Ei1PKD4tZUs/s72-c/1.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2015/07/blog-post_82.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2015/07/blog-post_82.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy