اعلان

أطعمة تعزز من انتاج الكولاجين بشكل طبيعي

مادة الكولاجين هي إحدى أنواع البروتين الذي يقوم الجسم بإنتاجه و هي تعمل مع مادة الكيرياتين كي تجعل الجلد أكثر نعومة و مرونة مما يحقق ل...

advertisement


مادة الكولاجين هي إحدى أنواع البروتين الذي يقوم الجسم بإنتاجه و هي تعمل مع مادة الكيرياتين كي تجعل الجلد أكثر نعومة و مرونة مما يحقق للبشرة نضارتها و حيويتها.

و المعروف أن الجسم ينتج مادة الكولاجين بشكل مكثف في سن الطفولة و تقل نسبة هذه الكثافة مع تقدم الإنسان في العمر و لهذا السبب تقل نضارة الجلد و تبدأ التجاعيد في الظهور و خاصة في المناطق المحيطة بالفم و في الرقبة بالإضافة إلى ما حول العينين.

لهذا فمن الأفضل الاستعانة بالأغذية الطبيعية التي تعزز من إنتاج الكولاجين بشكل طبيعي و منها:

- الأطعمة المشبعة بالصويا مثل فول الصويا و لبن الصويا و جبن الجينستسن.

- الخضراوات مثل السبانخ و الكرنب و اللفت.

- الفول الذي يجعل الجسم ينتج حمض الهيالورونيك الذي يكافح مرض الشيخوخة.

- الفواكه و الخضراوات حمراء اللون : التي تحتوي على مادة الليكوبينسيل مثل الطماطم و البنجر و البطاطا و هي تساعد في زيادة نسبة الكولاجين.

- الفواكه التي تحتوي على فيتامين ج مثل البرتقال و الليمون و الفراولة.

- القراصيا "البرقوق المجفف" والتي تحتوي على نسبة عالية من الإنزيمات المعززة لإنتاج الكولاجين.

- الأغذية التي تحتوي على مادة الأوميجا مثل الأسماك كالسالمون و المكسرات كالكاجو.

- الشيكولاتة التي تستطيع منح الجلد النضارة و الحيوية في حالة شربها و إذا تم تناول الشيكولاتة الداكنة فإنها تمنح الجسم نسبة كبيرة من الكولاجين.

- المياه التي يجب شرب كميات كبيرة منها و تناول الأغذية التي تحتوي على نسبة كبيرة من الماء مما يعزز من صحة الجلد.
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,822,اصنع بنفسك,105,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1025,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3007,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,50,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1409,صحتك و جمالك,1583,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,290,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2195,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,507,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: أطعمة تعزز من انتاج الكولاجين بشكل طبيعي
أطعمة تعزز من انتاج الكولاجين بشكل طبيعي
http://2.bp.blogspot.com/-85XsW3iCN0c/Vbf8jhJwFlI/AAAAAAAA0YE/6M_GQ61A5Y8/s1600/0000000000000000000000000000000000000000000000.jpg
http://2.bp.blogspot.com/-85XsW3iCN0c/Vbf8jhJwFlI/AAAAAAAA0YE/6M_GQ61A5Y8/s72-c/0000000000000000000000000000000000000000000000.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2015/07/foods-promote-production-of-collagen.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2015/07/foods-promote-production-of-collagen.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy