اعلان

لماذا نشعر بالجوع و تزداد شهيتنا بالليل

تجد صعوبة كبيرة في مقاومة النقرشات مع إقتراب ساعات الليل، في حين أنك لا تواجه أي مشكلة في الإلتزام بوجبات حميتك خلال النهار؟ لست الوحي...

advertisement


تجد صعوبة كبيرة في مقاومة النقرشات مع إقتراب ساعات الليل، في حين أنك لا تواجه أي مشكلة في الإلتزام بوجبات حميتك خلال النهار؟ لست الوحيد التي تعاني من هذه المشكلة، إنّها طبيعيّة وشائعة للغاية، كما تعود لأسباب علميّة!

هذا ما توصّلت إليه دراسة حديثة،  من خلال التصوير بالرنين المغناطيسي لأدمغة بعض المتطوعين. أمّا الهدف، فهو الكشف عن كيفية تفاعل أدمغتنا مع بعض أنواع الأطعمة، وذلك في أوقات مختلفة خلال اليوم.

فما هو السبب الفعلي وراء تناول الأطعمة في شكل مفرط خلال الليل؟ يعود ذلك لكون ما نتناوله في هذه الفترة من اليوم غير "مكافئٍ" بالقدر نفسه، على الأقل من ناحية الشكل، مقارنة مع أوقات النهار الأخرى.

هذا التفاوت في الإكتفاء يدفعنا لنقرشة كميات كبيرة من الطعام على رغم أنّ مستويات الجوع، كما الشبع تكون متقاربة مقارنة بالصباح أو فترة الظهر.

فبعدما تمّ اكتشاف الخلايا الدماغية التي تسيطر على الجوع والشهية، يلوح في الأفق إختراع نوع من الحبوب التي تقوم "بإسكات" ذلك الصوت الذي يحثنا على تناول الطعام.

الى حين التوصل إلى ذلك، تذكرّ كل ليلة أنك لن تصل إلى شعور الإكتفاء إلّا بعد تناول كميات مضاعفة، لذلك، إبتعد قدر الإمكان عن برادك ومطبخك مع تأخر الوقت، وحاول إيجاد مصدر الهاء لإبعاد هذه الخصلة المضرّة بحق رشاقتك المنشودة!
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,815,اصنع بنفسك,102,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1024,التاهيل الوظيفي,9,الحامل,34,السعادة الزوجيه,173,المراه و الرجل,139,امومه و طفوله,62,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,2990,بيتك مملكتك,152,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1599,تمارين الرشاقه,548,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,25,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,51,ريجيمات,1448,سوبرماركت,1,شعرك,1398,صحتك و جمالك,1580,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,16,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,289,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2181,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,505,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: لماذا نشعر بالجوع و تزداد شهيتنا بالليل
لماذا نشعر بالجوع و تزداد شهيتنا بالليل
http://4.bp.blogspot.com/-zj1IFHz63oY/Vbf9CgbI5dI/AAAAAAAA0YM/dx0dkSraNRs/s1600/0000000000000000000000000000000000000000000000.jpg
http://4.bp.blogspot.com/-zj1IFHz63oY/Vbf9CgbI5dI/AAAAAAAA0YM/dx0dkSraNRs/s72-c/0000000000000000000000000000000000000000000000.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2015/07/why-are-we-so-hungry-at-night-and.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2015/07/why-are-we-so-hungry-at-night-and.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy