اعلان

سلطة الفجل والتفاح لخسارة 5 - 9 كيلو سريعاً

لا شك ان خسارة الكثير من الوزن الزائد يتطلب الصبر والثبات والإرادة الداخلية القوية، حيث انه لا يوجد عصى سحرية لفقد الوزن سريعاً، ولكن ...

advertisement


لا شك ان خسارة الكثير من الوزن الزائد يتطلب الصبر والثبات والإرادة الداخلية القوية، حيث انه لا يوجد عصى سحرية لفقد الوزن سريعاً، ولكن هناك العديد من الطرق التي تساعد على خسارة هذا الوزن والبعد عن السمنة والأمراض التي تسببها.


المكونات والمقادير:

2 ثمرة تفاح اخضر مقطع رقيق

فجل احمر صغير شرائح (العدد حسب الرغبة)

فص ثوم مفروم ناعم

نصف باقة بقدونس مفرومة ناعم

5 سيقان كرفس مقطعة 

1 رأس بصل احمر مفروم ويمكن إستبداله ببصل أخضر

3 حبات خيار مقطعة

يمكن إضافة خل التفاح لإعطاء طعم مختلف للسلطة




طريقة التحضير:

- إخلطي كل الخضراوات المقطعة وضعيهم في صحن كبير.

- تناولي من هذه السلطة ما يروق لكِ قبل كل وجبة بنصف ساعة، وبعد الوجبة تناولي كوب من عصير الليمون بدون إضافات.

- وجبة الغداء يجب أن تكون شريحة من صدر الدجاج المسلوق او المشوي مع السمك بالفرن بدون إضافات او السمك المشوي. أما الفطار والعشاء يجب ان تكون قطعة من الخبز السن مع قطعتين فقط من الجبن القريش.
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,821,اصنع بنفسك,105,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1025,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3006,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,50,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1409,صحتك و جمالك,1583,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,290,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2195,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,507,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: سلطة الفجل والتفاح لخسارة 5 - 9 كيلو سريعاً
سلطة الفجل والتفاح لخسارة 5 - 9 كيلو سريعاً
http://2.bp.blogspot.com/-wrDfRoFKIxU/VcMjHvnraVI/AAAAAAAA0yk/b6slR_QXeqs/s320/Addl_Services_Header.jpg
http://2.bp.blogspot.com/-wrDfRoFKIxU/VcMjHvnraVI/AAAAAAAA0yk/b6slR_QXeqs/s72-c/Addl_Services_Header.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2015/08/5-9-radish-and-apple-salad-loss-5-9-kilo.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2015/08/5-9-radish-and-apple-salad-loss-5-9-kilo.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy