اعلان

تمتعوا ببطن ممسوح خلال اسبوع واحد فقط

طمح معظم الاشخاص بالتمتع ببطن ممسوح ومشدود٬ لكنهم يحتارون بالعادات التي يمكن اتباعها. لذا إذا كنتم ترغبون بالحصول على بطن ممسوح وخالٍ ...

advertisement


طمح معظم الاشخاص بالتمتع ببطن ممسوح ومشدود٬ لكنهم يحتارون بالعادات التي يمكن اتباعها. لذا إذا كنتم ترغبون بالحصول على بطن ممسوح وخالٍ من الدهون بأسبوعٍ واحد موقع صحتي سيسهل عليكم ذلك.الطرق للحصول على بطن ممسوح

لا بد من اتباع بعض العادات التي تساهم بالحصول على بطن ممسوح وابرزها:

– تناول ٥ وجبات خفيفة ومتنوعة في اليوم٬ لأن ذلك يساهم بالشعور بالشبع٬ يحفز عملية الهضم ويسرّع عملية حرق الدهون.

– الابتعاد تماماً خلال اسبوع عن تناول الاطعمة الغنية بالصوديوم٬ لأنّ ذلك يسبب الانتفاخ من خلال احتباس السوائل في منطقة البطن.

– تجنب العادات التي تحفز على ابتلاع الهواء مثل: تناول الطعام بسرعة٬ التكلم اثناء تناول الطعام٬ مضغ العلكة و استخدام القشة اثناء تناول المشروبات.

– تجنب الافراط المشروبات الغازية.

– ممارسة التمارين الرياضية التي تساهم بتخسيس البطن.

– تناول وجبة العشاء قبل ٣ ساعات من الخلود الى النوم.

تساهم بعض الوصفات المنزلية بحرق الدهون المتراكمة في البطن واهمها:

-شرب كوب من النعناع المغلي قبل الغداء والنوم بنصف ساعة.

-تناول كوب من الماء الفاتر مع بعض قطرات من عصير الليمون على الريق لمدة اسبوع.

-ضعوا ملعقة صغيرة من الكمون مع ليمونة مقطعة في ماء مغلي وانقعوها خلال الليل و اشربوها في الصباح على الريق.
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,821,اصنع بنفسك,105,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1025,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3006,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,50,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1409,صحتك و جمالك,1583,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,290,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2195,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,507,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: تمتعوا ببطن ممسوح خلال اسبوع واحد فقط
تمتعوا ببطن ممسوح خلال اسبوع واحد فقط
http://3.bp.blogspot.com/-fKM0uXGjmWY/Vd4LQqkqAPI/AAAAAAAA1tc/rkH2PnL7FCE/s1600/images%2B%25281%2529.jpg
http://3.bp.blogspot.com/-fKM0uXGjmWY/Vd4LQqkqAPI/AAAAAAAA1tc/rkH2PnL7FCE/s72-c/images%2B%25281%2529.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2015/08/stomach-swabbed-in-just-one-week.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2015/08/stomach-swabbed-in-just-one-week.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy