اعلان

اكتشف أشياء تجعلك غير قادر على إنقاص وزنك

رغم الحميات الغذائية القاسية التي يتبعها البعض بهدف إنقاص الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة بالجسم، إلا أن النتيجة بالنهاية قد تكون غير مر...

advertisement
رغم الحميات الغذائية القاسية التي يتبعها البعض بهدف إنقاص الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة بالجسم، إلا أن النتيجة بالنهاية قد تكون غير مرضية، حيث يوجد 3 أشياء تجعلك غير قادر على فقدان وزنك الزائد.

- الريجيم القاسي:

يعتقد البعض أن الخضوع لحمية غذائية قاسية يحدث إنخفاضا سريعا في الوزن، إلا أن العكس صحيح فعندما تتناول سعرات حرارية أقل لفترة من الزمن فإن قدرة الجسم على التمثيل الغذائي سوف تتغير إلى حرق سعرات حرارية أقل، كما أنه عند التوقف عن الريجيم والعودة لتناول سعرات حرارية أكثر يكون الجسم غير قادر على حرق السعرات الحرارية، فيزداد الوزن مرة أخرى.

- عدم ممارسة الرياضة:

مفتاح نجاح خسارة الوزن يكمن في ممارسة النشاط البدني، حيث يلعب النشاط البدني دورا كبيرا في حرق السعرات الحرارية الزائدة ومنع تخزينها على شكل دهون، كما تعزز الرياضة عملية التمثيل الغذائي من خلال خفض مستويات الأنسلوين.

- عدم تناول وجبة الإفطار:

تناول وجبة الإفطار له دور فعال في خسارة الوزن، حيث أثبتت البحوث أن الأشخاص الذين يتناولةون وجبة الفطور هم أكثر قدرة للحفاظ على وزن صحي، كما أن تناول وجبة إفطار صحية غنية بالبروتين والألياف وتحتوي على كمية مناسبة من السعرات الحرارية تحسن عملية التمثيل الغذائي من خلال تنشيط إفرازالإنزيمات اللازمة لحرق الدهون ومنع تخزينها، كما أن وجبة الإفطار تساعد على منع الشعور بالجوع وتناول كمية أكبر من الطعام في نهاية اليوم.

advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,821,اصنع بنفسك,105,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1025,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3006,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,50,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1409,صحتك و جمالك,1583,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,290,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2195,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,507,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: اكتشف أشياء تجعلك غير قادر على إنقاص وزنك
اكتشف أشياء تجعلك غير قادر على إنقاص وزنك
http://1.bp.blogspot.com/-ZFCHb8oPt-U/VctULZHqV3I/AAAAAAAA1M8/61yVBASSw7s/s320/napkin_folding_fleurdelys-thumb-600x675-88452.jpg
http://1.bp.blogspot.com/-ZFCHb8oPt-U/VctULZHqV3I/AAAAAAAA1M8/61yVBASSw7s/s72-c/napkin_folding_fleurdelys-thumb-600x675-88452.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2015/08/things-that-make-you-unable-to-lose.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2015/08/things-that-make-you-unable-to-lose.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy