اعلان

الباذنجان الأفضل لإنقاص الوزن

هناك العديد من الفواكه والخضروات التي تساعد على إنقاص الوزن، خاصة في منطقة البطن، ولكن الباذنجان له خصائص فريدة حقاً، فالباذنجان ذو اللون ...

advertisement
هناك العديد من الفواكه والخضروات التي تساعد على إنقاص الوزن، خاصة في منطقة البطن، ولكن الباذنجان له خصائص فريدة حقاً، فالباذنجان ذو اللون الأرجواني الداكن الجميل والنكهة المميزة فقير بالسعرات الحرارية جداً، ولكن له العديد من الفوائد الصحية.



من المفيد معرفة أنه يجب تناول الباذنجان مطبوخاً فقط، لأنه سام للجسم إذا كان نيئاً ويسبب مغص شديد، ويكتسب الباذنجان لونه من الانثوسيانين الذي يحتوي عليه والذي له مفعول السحر على صحتنا، ويزود الباذنجان الجسم أيضاً بمضادات الأكسدة والمعادن مثل البوتاسيوم والفيتامينات، أما بالنسبة للسعرات الحرارية، فإن 100 غ من الباذنجان يحتوي على 20 سعرة حرارية، وعلى الرغم من ذلك يوفر الشعور بالشبع بشكل كبير، لذا فهو رائع عند محاولة فقدان الوزن.



كما  أن الباذنجان يحتوي على كمية كبيرة من الماء، ويساعد على تحسين الدورة الدموية ويزود الجسم بالألياف لتنقية الجسم، ويساعد على خفض مستويات السكر في الدم ومستوى الكولسترول المرتفع، والباذنجان مدر ممتاز للبول ويساعد على التخلص من احتباس المياه، ويحسن الباذنجان إنتاج الصفراء ويحمي من فقر الدم وهو مفيد للغاية للبشرة، وعند استخدامه على الجلد يهدئ الألم الناجم عن حروق الشمس.

ومن الجدير بالذكر أن خصائص الباذنجان لا تتغير سواء كان مطبوخاً على البخار أو في الفرن أو مشوياً أو مخبوزاً، في المقابل لا يجب تغليف الباذنجان بالخبز أو قليه أو تناوله مع صلصات دهنية.

advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,821,اصنع بنفسك,105,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1025,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3006,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,50,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1409,صحتك و جمالك,1583,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,290,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2195,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,507,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: الباذنجان الأفضل لإنقاص الوزن
الباذنجان الأفضل لإنقاص الوزن
http://1.bp.blogspot.com/-OCBJduEPl-g/Vf1P59KQNaI/AAAAAAAA21M/3kBgBH_v5s8/s320/11200796_10155336284133647_7260047303199437566_n.jpg
http://1.bp.blogspot.com/-OCBJduEPl-g/Vf1P59KQNaI/AAAAAAAA21M/3kBgBH_v5s8/s72-c/11200796_10155336284133647_7260047303199437566_n.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2015/09/eggplant-is-best-for-weight-loss.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2015/09/eggplant-is-best-for-weight-loss.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy