اعلان

اطعمة تساعد على حرق دهون الفخذين والسليوليت

إليك قائمة بأهم الأطعمة التي يمكن عن طريق تناولها بانتظام وبصورة صحية أن تتخلصي من الدهون المخزنة في منظقة الفخذين والسليوليت المزعج والذي...

advertisement
إليك قائمة بأهم الأطعمة التي يمكن عن طريق تناولها بانتظام وبصورة صحية أن تتخلصي من الدهون المخزنة في منظقة الفخذين والسليوليت المزعج والذي يفقد البشرة جمالها ونعومتها.



البيض

تناول الطعام بكميات كبيرة دون الأخذ في الاعتبار بتأثير ذلك على الوزن، ولتتمكني من كبح رغبتك في تناول الطعام قومي بتناول الأطعمة التي تفتقر للسعرات الحرارية وتعزز من الشعور بالشبع لفترة طويلة كالبيض وذلك لتحمي نفسك من الرغبة في تناول الطعام ولتفقدي الوزن بسهولة وسرعة.




التفاح

يتميز التفاح بقلة سعراته الحرارية واحتوائه على نسبة رائعة من السكر الطبيعي الذي يحتاجه الجسم ليقوم بأنشطة مختلفة، كما يحتوي التفاح على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تعمل على تنظيف الجسم من السموم والدهون الخفيفة المخزنة أسفل الجلد والتي تعمل على ظهور السليوليت، لذلك احرصي على أن تقومي بتناول تفاحة يوميًا لتحمي نفسك رغبة تناول الطعام ولتتخلصي من دهون الفخذين والسليوليت بسهولة.

العدس

يعتبر من أفضل الوسائل لشد البطن والوقاية من ارتفاع نسبة الأنسولين في الجسم والتي تتسبب في تخزين الدهون في الجسم، وهذا ما يجعله غذاء رائع يحمي من تخزين الدهون في الجسم وتخليص الجسم منها عن طريق ضبط نسبة الأنسولين في الجسم.

التوت

مفيد جدا لانه يحتوي التوت على نسبة كبيرة من الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تعمل على تنقية الجسم وحمايته من الأمراض وما قد يتعرض له من أخطار، وهذا يساعد على تنقية الجسم من الدهون المخزنة وخاصة تلك المخزنة في منظقة الفخذين، كما يساعد التوت على كبح الشهية والتعزيز من الشعور بالشبع.

الشوفان

يصف الكثير من أطباء التغذية الشوفان كصنف أساسي وغذاء لا بديل عنه للأشخاص المصابون بالسمنة وذلك لاحتواء الشوفان على نسبة عالية من الألياف النباتية التي تساعد على فقدان الجسم للدهون بسرعة، لذلك احرصي على أن تقومي بتناول كوب من الزبادي بالشوفان يوميًا على وجبة العشاء بدلًا من تناول وجبة ثقيلة، ويمكن إضافة القليل من التوت لهذه الوجبة المثالية لتتخلصي من الدهون المخزنة في الجسم وخاصة تلك الموجودة في منطقة الفخذين.

advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,821,اصنع بنفسك,105,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1025,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3006,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,50,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1409,صحتك و جمالك,1583,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,290,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2195,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,507,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: اطعمة تساعد على حرق دهون الفخذين والسليوليت
اطعمة تساعد على حرق دهون الفخذين والسليوليت
http://1.bp.blogspot.com/-LVh-OFe0iuk/VfydGQXzITI/AAAAAAAA20c/c9j2jHHgZaM/s1600/11200796_10155336284133647_7260047303199437566_n.jpg
http://1.bp.blogspot.com/-LVh-OFe0iuk/VfydGQXzITI/AAAAAAAA20c/c9j2jHHgZaM/s72-c/11200796_10155336284133647_7260047303199437566_n.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2015/09/foods-help-burn-fat-and-cellulite-thighs.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2015/09/foods-help-burn-fat-and-cellulite-thighs.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy