اعلان

ريجيم ينزل كيلو فى اليوم و يذيب الدهون من منطقة الكرش والأرداف

لديك مناسبة قريبة ووزنك الزائد يقف بينك وبين الفستان الذي لطالما انتظرت لترتديه؟ رجيم دشتي السريع والصحي هو الحلّ المثالي لمشكلتك فهو ...

advertisement


لديك مناسبة قريبة ووزنك الزائد يقف بينك وبين الفستان الذي لطالما انتظرت لترتديه؟ رجيم دشتي السريع والصحي هو الحلّ المثالي لمشكلتك فهو لا ينقص وزنك بمعدّل كيلوغرام واحد يومياً فحسب، بل يساعد في تذويب الدهون من منطقة الكرش والأرداف.


لكن قبل الإقبال على هذا الرجيم السريع المفعول، يجدر الذكر أنه ليس محبذاً على الحوامل او المرضّعات نظراً لقساوة نظام الأكل المتّبع على غرار رجيم المياه مثلاً.

أما جدول الرجيم فيأتي على الشكل التالي:

اليوم الأول:

بيضتين مسلوقتين + حبة خيار على الإفطار

قطعة دجاج مشوية + سلطة على الغداء

قطعة جبنة قريش + حبة طماطم على العشاء

اليوم الثاني:

بيضتين مقليتين + 10 حبات زيتون + كوب ماء فاتر على الإفطار

كفتة لحم مقلية + سلطة خضار (كرفس وكوسة وباذنجان) على الغداء

قطعة جبن قريش + خس + خيار + كوب شاي بدون سكر أو مع بديل للسكر على العشاء

اليوم الثالث:

بيضتين مسلوقتين + 10 حبات زيتون + كوب ماء فاتر على الإفطار

قطعة ستيك مشوي مع بصل مقلي ومشروم + سلطة خضراء على الغداء

7 شرائح لحم سلامي + قطعة جبن أبيض (قريش) + خس على العشاء

اليوم الرابع:

بيضتين اومليت + 10 حبات زيتون + كوب شاي بدون سكر أو مع بديل للسكر على الإفطار

قطعة دجاج مشوي + سلطة على الغداء

5 شرائح لحم سلامي + قطعة جبنه قريش + خس على العشاء

اليوم الخامس:

بيضتين مسلوقتين + 10 حبات زيتون + كوب ماء فاتر على الإفطار

قطعة لحم همبرجر + بصل أخضر + خس على الغداء

لانشون (مرتديلا) + قطعة جبن أبيض + خس على العشاء

اليوم السادس:

بيضتين مسلوقتين + 10 حبات زيتون + كوب ماء فاتر على الإفطار

علبة تونة بدون زيت + مايونيز + خس على الغداء

مرتديلا (لانشون) + قطعة جبن أبيض + خس على العشاء

اليوم السابع:

قطعة جبن أبيض + 10 حبات زيتون على الإفطار

قطعة دجاجة مشوية + خس + سلطة على الغداء

بيض أومليت + سلطة مكونة من الجبن الأبيض والطماطم والخس والبصل والنعناع والزيتون على العشاء

تماماً كأي نظام آخر، ينصح الدكتور حسين دشتي، وهو صاحب فكرة رجيم دشتي، بشرب ما لا يقلّ عن 8 أكواب ماء خلال النهار والابتعاد عن السكّريات والنشويات المضرّة. أمّا السرّ الأهمّ الذي عليكِ ألاّ تهمليه عزيزتي، فهو ضرورة عدم الامتناع عن تناول الطعام لأكثر من 5 ساعات للمحافظة على نسبة تحفيز عالية لعملية الأيض.
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,822,اصنع بنفسك,105,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1025,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3007,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,50,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1409,صحتك و جمالك,1583,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,290,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2195,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,507,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: ريجيم ينزل كيلو فى اليوم و يذيب الدهون من منطقة الكرش والأرداف
ريجيم ينزل كيلو فى اليوم و يذيب الدهون من منطقة الكرش والأرداف
http://2.bp.blogspot.com/-QfoLQmJby3c/Vet8cvSHWdI/AAAAAAAA2UI/pG7QFqkmVWE/s1600/%25D9%2585%25D8%25B9%25D8%25AC%25D9%2588%25D9%2586-%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A3%25D8%25B3%25D9%2586%25D8%25A7%25D9%2586-%25D8%25B7%25D8%25A8%25D9%258A%25D8%25B9%25D9%258A%25D8%25A7-700x300.jpg
http://2.bp.blogspot.com/-QfoLQmJby3c/Vet8cvSHWdI/AAAAAAAA2UI/pG7QFqkmVWE/s72-c/%25D9%2585%25D8%25B9%25D8%25AC%25D9%2588%25D9%2586-%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A3%25D8%25B3%25D9%2586%25D8%25A7%25D9%2586-%25D8%25B7%25D8%25A8%25D9%258A%25D8%25B9%25D9%258A%25D8%25A7-700x300.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2015/09/lose-1-kilo-per-day.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2015/09/lose-1-kilo-per-day.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy