اعلان

ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﻤﺜﺎﻟﻴﺔ ﻟﺴﺪ ﺍﻟﺸﻬﻴﺔ و منع الشعور بالجوع

ﻧﺤﻦ ﻧﻌﻠﻢ ﺃﻥّ ﺇﻳﺠﺎﺩ ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﻤﺜﺎﻟﻴﺔ ﻟﺴﺪ ﺍﻟﺸﻬﻴﺔ ﻗﺪ ﻳﺸﻜّﻞ ﺗﺤﺪّﻳﺎً ﻛﺒﻴﺮﺍً ﻟﻚ ﻭﺧﺎﺻﺔ ﺃﻥّ ﺃﺧﺼّﺎﺋﻴﻲ ﺍﻟﺘﻐﺬﻳﺔ ﻻ ﻳﻨﺼﺤﻮﻥ ﺃﺑﺪﺍً ﺑﺎﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻷﺩﻭﻳ...

advertisement

ﻧﺤﻦ ﻧﻌﻠﻢ ﺃﻥّ ﺇﻳﺠﺎﺩ ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﻤﺜﺎﻟﻴﺔ ﻟﺴﺪ ﺍﻟﺸﻬﻴﺔ ﻗﺪ ﻳﺸﻜّﻞ
ﺗﺤﺪّﻳﺎً ﻛﺒﻴﺮﺍً ﻟﻚ ﻭﺧﺎﺻﺔ ﺃﻥّ ﺃﺧﺼّﺎﺋﻴﻲ ﺍﻟﺘﻐﺬﻳﺔ ﻻ ﻳﻨﺼﺤﻮﻥ ﺃﺑﺪﺍً
ﺑﺎﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻷﺩﻭﻳﺔ ﺍﻟﻜﺎﺑﺤﺔ ﻟﻠﺸﻬﻴﺔ، ﻟﺬﻟﻚ ﻗﺮّﺭﻧﺎ ﺃﻥ ﻧﻘﺪّﻡ ﺇﻟﻴﻚ




ﺃﺑﺮﺯ ﺍﻟﺴﺒﻞ ﻟﻠﻘﻴﺎﻡ ﺑﺬﻟﻚ ﻣﻦ ﺩﻭﻥ ﺃﻋﺮﺍﺽ ﺟﺎﻧﺒﻴﺔ :

- ﺍﻟﻤﺎﺀ: ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺿﺮﻭﺭﻱ ﺟﺪّﺍً ﻓﻲ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﻓﻘﺪﺍﻥ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﻭﺫﻟﻚ ﻷﻧّﻪ
ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺨﻠّﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻤﻮﻡ ﺍﻟﻤﺨﺰّﻧﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ. ﻫﺬﺍ
ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ ﺃﻧّﻪ ﻓﻲ ﺃﻏﻠﺐ ﺍﻷﺣﻴﺎﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﺷﻌﻮﺭﻙ ﺑﺎﻟﺠﻮﻉ ﻋﺎﺋﺪﺍً
ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻌﻄﺶ ﻭﻟﻴﺲ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺮﻏﺒﺔ ﺑﺘﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ، ﻟﺬﻟﻚ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺸﻌﺮﻳﻦ
ﺑﺎﻟﺠﻮﻉ ﺑﻴﻦ ﺍﻟﻮﺟﺒﺔ ﻭﺍﻷﺧﺮﻯ ﺇﺷﺮﺑﻲ ﺍﻟﻤﺎﺀ .




- ﺍﻟﺸﺎﻱ ﺍﻷﺧﻀﺮ: ﻳﻌﻤﻞ ﺍﻟﺸﺎﻱ ﺍﻷﺧﻀﺮ ﻋﻠﻰ ﻣﻨﻊ ﺷﻌﻮﺭﻙ ﺑﺎﻟﺠﻮﻉ
ﻓﻲ ﻭﻗﺖ ﻻﺣﻖ ﻣﻦ ﺍﺳﺘﻬﻼﻛﻪ، ﻛﻤﺎ ﺃﻧّﻪ ﻳﻌﺰّﺯ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺍﻷﻳﺾ ﻣﺎ
ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺣﺮﻕ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ .

- ﺗﻨﺎﻭﻟﻲ ﺍﻟﻠﻮﺯ : ﻳﺴﺎﻫﻢ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺑﻀﻊ ﺣﺒﺎﺕ ﻣﻦ ﺍﻟﻠﻮﺯ ﻳﻮﻣﻴﺎً ﻓﻲ ﻛﺒﺢ
ﺍﻟﺸﻬﻴﺔ ﻭﺗﺰﻭﻳﺪﻙ ﺑﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻟﺸﺒﻊ، ﻫﺬﺍ ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ ﺃﻫﻤﻴﺘﻪ ﻓﻲ
ﺗﺰﻭﻳﺪ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺑﺎﻟﺪﻫﻮﻥ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ ﻭﺗﻌﺰﻳﺰ ﺻﺤﺔ ﺍﻟﻘﻠﺐ.

- ﺑﺬﻭﺭ ﺍﻟﺸﻴﺎ: ﺗﻜﻮّﻥ ﺑﺬﻭﺭ ﺍﻟﺸﻴﺎ ﻣﺎﺩﺓ ﻫﻼﻣﻴﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﻣﺎ
ﻳﺸﻌﺮﻙ ﺑﺎﻟﺸﺒﻊ ﻭﻳﻤﻨﻌﻚ ﻣﻦ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﻟﺴﺎﻋﺎﺕ
ﻃﻮﻳﻠﺔ.

- ﺍﻟﺘﺄﻣّﻞ : ﺑﻴّﻨﺖ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ ﺃﻥّ ﻣﻤﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﺘﺄﻣّﻞ ﻳﺴﺎﻋﺪ
ﻓﻲ ﻛﺒﺢ ﺍﻟﺸﻬﻴﺔ ﻭﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﺍﻟﺰﺍﺋﺪ، ﻛﻤﺎ ﺃﻧّﻬﺎ ﺗﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ
ﺗﺪﺭﻳﺐ ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﻨﺒّﻪ ﻟﺮﺩﻭﺩ ﺍﻟﻔﻌﻞ ﺍﻟﺘﻠﻘﺎﺋﻴﺔ ﺍﻟﻨﺎﺗﺠﺔ ﻣﻦ ﺃﻣﻮﺭ
ﻗﺪ ﺍﻋﺘﺪﺕ ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺑﻬﺎ ﻣﺜﻞ ﺍﻷﻛﻞ ﺍﻟﻌﺎﻃﻔﻲ .

_ ﺍﻟﺒﺮﺩﻗﻮﺵ: ﺑﺠﺎﻧﺐ ﺍﻥ ﺍﻟﺒﺮﺩﻗﻮﺵ ﺑﻴﺨﺴﺲ ﺍﻧﻪ ﻳﻨﻈﻢ ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻧﺎﺕ ،
ﻭ ﻳﻨﻈﻢ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ ، ﻭ ﻳﺰﻳﻞ ﻣﺘﺎﻋﺐ ﺍﻟﻄﻤﺚ ﻭ ﻋﺴﺮﻩ ،
ﻭﻳﺸﻴﺮﻭﻥ ﺇﻟﻰ ﻋﻼﻗﺘﻪ ﺑﻬﺮﻣﻮﻥ ﺍﻟﺒﺮﻭﻻﻛﺘﻴﻦ ﺍﻟﻤﺴﺆﻭﻝ ﻋﻦ ﺍﻧﺘﻈﺎﻡ ﺩﻡ
ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ .



advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,824,اصنع بنفسك,108,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1028,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,84,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3023,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,51,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1421,صحتك و جمالك,1589,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,291,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2198,وصفات لزياده الوزن,156,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,510,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﻤﺜﺎﻟﻴﺔ ﻟﺴﺪ ﺍﻟﺸﻬﻴﺔ و منع الشعور بالجوع
ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﻤﺜﺎﻟﻴﺔ ﻟﺴﺪ ﺍﻟﺸﻬﻴﺔ و منع الشعور بالجوع
http://4.bp.blogspot.com/-ehb1JWHBj14/VfwUced35rI/AAAAAAAA2zI/exKYO1Prt2g/s320/11200796_10155336284133647_7260047303199437566_n.jpg
http://4.bp.blogspot.com/-ehb1JWHBj14/VfwUced35rI/AAAAAAAA2zI/exKYO1Prt2g/s72-c/11200796_10155336284133647_7260047303199437566_n.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2015/09/perfect-way-to-fill-appetite-and.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2015/09/perfect-way-to-fill-appetite-and.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy