اعلان

أسباب لا تتعلق بالرشاقة تدفعك لخسارة الوزن

أصبح البحث عن الحميات الغذائية التي تساعد على خسارة الوزن الشغل الشاغل لدى الكثيرين بهدف استعادة الرشاقة، والتخلص من الشحوم والدهون التي ت...

advertisement
أصبح البحث عن الحميات الغذائية التي تساعد على خسارة الوزن الشغل الشاغل لدى الكثيرين بهدف استعادة الرشاقة، والتخلص من الشحوم والدهون التي تفسد مظهر الجسم، بعد ارتفاع معدلات البدانة في العالم.

إلا أن هناك أسباباً أخرى لا تقل أهمية عن القوام الرشيق يجب أخذها بيعن الاعتبار عند التفكير بخسارة الوزن، تتعلق بصحة الإنسان الجسدية والعقلية وعلاقاته الاجتماعي والمهنية.

وتقدم صحيفة هافينتون بوست أهم الأسباب التي تدفعك إلى خسارة الوزن تضاف إلى الرغبة باستعادة القوام الرشيق.

النوم المريح

أشارت دراسة حديثة عُرضت في الاجتماعات المشتركة للجمعية الدولية لأمراض الغدد الصم وجمعية الغدد الصماء في شيكاغو، إلى تحسن في عادات النوم لدى الأشخاص البالغين الذين يفقدون 5% أو أكثر من أوزانهم، وزادت مدة النوم لديهم بمعدل وسطي 22 دقيقة في اليوم، في حين لم يتجاوز هذا المعدل دقيقة واحدة عند الذين فقدوا أقل من 5% من أوزانهم.

تحسين وظائف الدماغ

وجدت دراسة أمريكية أجريت عام 2013 أن كبار السن الذين يعانون من السمنة المفرطة، سجلوا نتائج أسوأ من أقرانهم ذوي الأوزان الطبيعية في اختبارات القدرات المعرفية، كما أشارت دراسة أخرى إلى أن البدانة تبطئ نقل الدم إلى الدماغ، مما يضعف وظائفه المعرفية والإدراكية.

نضارة البشرة

تترافق زيادة الوزن مع مجموعة واسعة من التغيرات على أكبر عضو في جسم الإنسان ألا وهو الجلد، وعلى الرغم من أن الدراسات لم تشرح بعد آلية هذه التغيرات، إلا أن إحداها بينت أن خسارة الوزن تساعد على علاج الصدفية وبعض الأمراض الجلدية الأخرى.

توفير النقود

من البديهي أن استهلاك كمية طعام كبيرة تؤدي إلى زيادة الوزن، وفي نفس الوقت تستنزف الكثير من المال، وبينت دراسة أجريت في جامعة جورج واشنطون عام 2010 أن زيادة الوزن تكلف الرجال في أمريكا مصاريف زائدة تقدر بحوالي 2646 دولار سنوياً، وبالنسبة للنساء تصل هذه الزيادة إلى 4879 دولار في السنة.

التخفيف من الألم

من المعروف أن زيادة الوزن تسبب العديد من الأمراض، ومن بينها أمراض القلب والسكري وارتفاع الضغط وزيادة الكوليسترول في الدم والتهاب المفاصل وأنواع عديدة من السرطان، بالإضافة إلى عدم القدرة على الحركة بحرية وممارسة النشاطات اليومية الأساسية.

تحسين الحياة العاطفية

أظهرت دراسة أسترالية أجريت عام 2011 على العديد من مرضى السكري، أن خسارة ما بين 5 إلى 10% من الوزن تساعد على تحسين العلاقات العاطفية الحميمة والشعور بالرضى بين الزوجين.
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,816,اصنع بنفسك,102,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1024,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,السعادة الزوجيه,173,المراه و الرجل,139,امومه و طفوله,62,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,2992,بيتك مملكتك,152,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1599,تمارين الرشاقه,549,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,26,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,51,ريجيمات,1448,سوبرماركت,1,شعرك,1399,صحتك و جمالك,1583,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,16,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,289,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2181,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,505,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: أسباب لا تتعلق بالرشاقة تدفعك لخسارة الوزن
أسباب لا تتعلق بالرشاقة تدفعك لخسارة الوزن
http://1.bp.blogspot.com/-NwQgzTGd6CA/Vf8M5v7b3WI/AAAAAAAA24w/7KLikppNjTI/s320/00.jpg
http://1.bp.blogspot.com/-NwQgzTGd6CA/Vf8M5v7b3WI/AAAAAAAA24w/7KLikppNjTI/s72-c/00.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2015/09/reasons-not-related-to-agile-pushes-you.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2015/09/reasons-not-related-to-agile-pushes-you.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy