اعلان

أسرار التخلص من الوزن الزائد في جميع مناطق الجسم

لكل جسم شكله الخاص بسبب توزع الدهون فيه فنرى البعض يشكو السمنة الزائدة في منطقة البطن والبعض الآخر في الأرداف أو الأفخاذ وغيرهم تتركز سمنت...

advertisement
لكل جسم شكله الخاص بسبب توزع الدهون فيه فنرى البعض يشكو السمنة الزائدة في منطقة البطن والبعض الآخر في الأرداف أو الأفخاذ وغيرهم تتركز سمنتهم في القسم العلوي من الجسم. وتعد السمنة بشكل عام وفي أي جزء من أجزاء الجسم مزعجة وغير محببة. ولكن يبقى السؤال هل طرق إذابة هذه الدهون المتراكمة في جميع أنحاء الجسم تتشابه أم أن لكل منطقة طريقة معينة وأسرار تنحيف تختلف عن المنطقة الأخرى.



نعم فلكل مكان طريقة خاصة للتخلص من الدهون المتراكمة فيه، سنتعرف عليها جميعها اليوم هنا:

البطن: تنقسم منطقة البطن إلى قسمين: بطن علوي، وبطن سفلي وتختلف إذابة دهون كل منطقة منهما عن الأخرى



البطن العلوي:
أي الأمعاء والمعدة وهي من أكثر المناطق التي تتراكم فيها الدهون، وأسرعها في الذوبان، وذلك عن طريق تجنب مأكولات معينة كالمقلية منها والنشويات والحلويات، إلى جانب المشروبات الغازية بالإضافة لممارسة الرياضة الخاصة بالمعدة لنصف ساعة يومياً. 

البطن السفلي: 
تحتاج هذه المنطقة لجهد أكبر من منطقة البطن العلوي لإذابة دهونها وشد عضلاتها. وذلك عن طريق اتباع حمية غذائية خاصة ومنتظمة تعتمد في أساسها على  البروتينات والخضار وخالية تماماً من الدهون، وذلك بالإضافة لممارسة الرياضة بشكل يومي ومنتظم.

الذراعين: 
قد تتركز مشكلة المرأة في دهون الذراعين وذلك يتطلب منها التركيز على طرق معينة للتخلص من دهون هذه المنطقة فالحل ليس عن طريق الحميات والرجيم في هذه المنطقة بل من خلال اتباع رياضات معينة لشد الزنود والتركيز على شرب الماء بكثرة وتخفيف الدهون.

الأرداف: 
تحتاج منطقة الأرداف أيضاً لجهد خاص للتخلص من سمنتها إلا أن الأمر ليس مستحيلاً فهناك أنظمة غذائية خاصة يمكنها إذابة دهون تلك المنطقة، بالإضافة لاتباع رياضة الدراجة التي يمكنها أن تخلصك من هذه المشكلة. 

و اليك بعض التمارين لحرق الدهون





advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,821,اصنع بنفسك,105,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1025,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3006,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,50,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1409,صحتك و جمالك,1583,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,290,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2195,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,507,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: أسرار التخلص من الوزن الزائد في جميع مناطق الجسم
أسرار التخلص من الوزن الزائد في جميع مناطق الجسم
http://4.bp.blogspot.com/-BTXIt0VnM34/ViOqa6X6mKI/AAAAAAAA3oQ/sO23bdatNPE/s320/15fa8_99c6.jpg
http://4.bp.blogspot.com/-BTXIt0VnM34/ViOqa6X6mKI/AAAAAAAA3oQ/sO23bdatNPE/s72-c/15fa8_99c6.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2015/10/secrets-to-get-rid-of-excess-weight-in.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2015/10/secrets-to-get-rid-of-excess-weight-in.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy