اعلان

طرق التنحيف الخاطئة قد تؤدي الى الموت

يلجأ الكثير من الشباب الى اتباع طرق حمية قاسية هدفها تخفيض الوزن بسرعة قياسية إضافة الى حرمان النفس من أطعمة أساسية تمد الجسم بالمغذيات ال...

advertisement
يلجأ الكثير من الشباب الى اتباع طرق حمية قاسية هدفها تخفيض الوزن بسرعة قياسية إضافة الى حرمان النفس من أطعمة أساسية تمد الجسم بالمغذيات المطلوبة وهو ما يعرض حياة البعض الى الخطر.


سان خوسيه: في تقريرها حذرت الدكتورة اولغا باوريش استاذة التغذية والغذاء في جامعة كاليفورنيا من الدعايات الخاطئة التي تتحدث عن  طرق التنحيف الخاطئة، والتي قد تؤدي  الى عواقب صحية خطيرة،  ومن هذه الطرق:
البوليميا او النهام العصابي: هناك سيدات لا يستطعن السيطرة على شهيتهن، وتقوم الواحدة منهن بأكل ما تريد وبكميات كبيرة بعدها تحاول التخلص منها بدفع نفسها على الاستقياء بشكل او بآخر مثل إدخال الاصبع في الحلق، وهو ما يخلف أضرارا كبيرة،  اذ ان وسط المعدة حامضي وعندما تجبر المرأة نفسها على الاستيقاء تجعل وسط الفم حامضي مما يؤدي الى ضعف الاسنان ومع مرور الوقت الى تساقطها ، ومع استمرار هذه العادة تصاب المعدة بالتقلصات الدائمة لان الطعام فيها يخرج عنوة.



حبوب التنحيف: وهي  انواع منها حبوب تسبب الاسهال وهنا يمر الطعام سريعا من الامعاء وخلال هذا المرور السريع لا تستطيع الأمعاء امتصاص اي شيء من المغذيات التي يحتاجها الجسم للقيام بعملياته. والأسوأ منها  الحبوب المنشطة للدورة الدموية وتعمل على دفع القلب على العمل بسرعة والغاية منها تنشيط الدورة الدموية وبالتالي حرق الأطعمة بسرعة أكبر، لكن هذا العمل الزائد للقلب لا يتناسب مع حركة الجسم ونظامه مما يؤدي مع إطالة المدة الى توقف عمل القلب. وتوجد حبوب لخفض الشهية وتتسبب بحرق الشحوم حرقا ناقصا، والنتيجة زيادة أجسام كيماوية تدعى الاجسام الكيتونية التي بزيادتها في الجسم تخفض الشهية، وهذه الاجسام لها تأثير ضار على الصحة.



التجويع: أي عدم أكل اي شيء وشرب الماء فقط وهي طريق مفضلة في سن المراهقة ، واخطر ما فيها ان الفتاة تسيطر عليها فكرة العلاقة المتينة بين السمنة والطعام بحيث انها حتى لو أجبرت على الطعام لا تستطيع بلعه او ترفضه معدتها. وفي حالة التجويع هذه تحرق خلايا الجسم الشحم لكن بطريقة غير التي يتبعها الجسم عادة، ففي الحالة الطبيعية تحرق الخلية الشحم بوجود سكر الدم اي الغلوكوز وهذا يأتي عن طريق تناول الفاكهة والخضروات والنشويات، وتعطي طاقة وماء وغاز الكربون، في حال عدم توفر الغلوكوز يحترق الشحم احتراقا غير كامل ويولد ما يسمى بالاجسام الكيتونية. كل خلايا الجسم تستطيع اخذ الطاقة لمدة معينة بهذه الطريقة ما عدا الخلايا الدماغية التي تفضل الغلوكوز كمصدر للطاقة. لذلك عند طول مدة الجوع وارتفاع نسبة الاجسام الكيتونية في الجسم ويعرف هذا من صدور رائحة للفم مثل الاسيتون، يتعرض الانسان للاغماء وقد يسبب الوفاة.

وبالاضافة الى مضار كل طريقة، هناك خطر يجمعها كلها، فسواء عن طريق الاستقياء او التجويع او حبوب التنحيف يفقد الجسم معادن مهمة منها الصوديوم والكلور والبوتاسيوم، هذه العناصر هي المسؤولة عن تنظيم حركة القلب، وفي حال حدوث الخلل في توازن هذه المعادن يتوقف القلب وتحدث وفاة.

وكمصدر أخير للطاقة يحرق الجسم البروتين ومن نتائج حرقه ازدياد كمية البول حيث تعمل الكليتين فوق طاقتها محاولة تنقية الدم وبالنهاية تؤدي الى توقفها عن العمل. اما بالنسبة للرجيم باكل نوع واحد من الخضار أو الفاكهة كالموز أو الرز المسلوق لمدة معينة، فان هذا يؤدي الى بطئ  بعض العمليات الهامة في الجسم او توقفها.

فالموز أو أية مادة غذائية أخرى يحتوي على بعض المغذيات الهامة للجسم وليس كلها، وتناول نوع واحد فقط يحرم الجسم من اغذية بحاجة ماسة اليها للقيام بعملياتها الضرورية من اجل استمرار الحياة.

معادلة بسيطة للحفاظ على الرشاقة

وفي النهاية تقول  الطبيبة الأميركية هناك معادلة بسيطة تساعد على فهم ماهية زيادة الوزن وهي طعام زائد رياضة يؤدي الى الوزن. فاذا زاد الطعام دون زيادة المجهود العضلي يزداد الوزن، واذا زاد المجهود العضلي دون زيادة الطعام ينقص الوزن، فاذا تساوت كمية الحريرات المستهلكة مع الحريرات المصروفة يبقى الوزن على ما هو عليه، لذا ومن اجل خفض الوزن اذا كان لا يتناسب مع الطول والعمر ما على الانسان سوى مراقبة  ما ياكله كل يوم، ومن ثم انقاص الكمية قليلا، مع التاكد على عدم حرمان النفس من اي شيء ومن ثم زيادة المجهود العضلي وبذلك يمكن انقاص الوزن والحفاظ على جسم سليم.


advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,821,اصنع بنفسك,105,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1025,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3006,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,50,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1409,صحتك و جمالك,1583,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,290,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2195,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,507,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: طرق التنحيف الخاطئة قد تؤدي الى الموت
طرق التنحيف الخاطئة قد تؤدي الى الموت
http://1.bp.blogspot.com/-08gCm0Dm620/ViZyxXrU-GI/AAAAAAAA3tU/CYG__INUKJA/s320/shamoa-cafccfb6cf.jpg
http://1.bp.blogspot.com/-08gCm0Dm620/ViZyxXrU-GI/AAAAAAAA3tU/CYG__INUKJA/s72-c/shamoa-cafccfb6cf.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2015/10/slimming-erroneous-ways-may-lead-to.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2015/10/slimming-erroneous-ways-may-lead-to.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy