اعلان

أطعمة تضر صحة شعرك وتمنعه عن النمو

الصحة الداخلية للجسم هى التى تنعكس إما بالسلب أو الإيجاب على صحتنا الخارجية ومظهرنا العام وصحة ونضارة البشرة والشعر، والصحة الداخلية ا...

advertisement


الصحة الداخلية للجسم هى التى تنعكس إما بالسلب أو الإيجاب على صحتنا الخارجية ومظهرنا العام وصحة ونضارة البشرة والشعر، والصحة الداخلية السليمة تتم من خلال تناول أطعمة مفيدة ونظام غذائى صحى وسليم، وكما أن هناك أطعمة هامة تحافظ على صحة الشعر وتساعد فى إعادة بناء بصيلاته ونعومته وإطالته، فهناك أيضاً العديد من الأطعمة الضارة على شعرك، التى تمنع نموه السليم وتَحول بينه وبين النعومة والصحة واللمعان.

لهذا قدمت لكِ فى هذا المقال أهم الأطعمة الضارة التى تؤثر على صحة شعرك بالسلب لتتجنبيها تماماً او تقللى إستهلاكك منها إذا كان لابد من تناولها لتحظى بشعر حى وطويل فى أسرع وقت.


المشروبات الغازية::

لن تتخيلى ان بشربك للمشروبات الغازية الغنية بالسكر والكافيين والمواد الصناعية، أنك بذلك تساهمين فى جفاف شعرك تماماً وتزيدين من تجعيدات شعرك، لذا قللى المشروبات الغازية وتناولى الماء أكثر .

السكر::

تناول السكر أزيد من الحد قد يعرقل إمتصاص جسمك للبروتين المهم لبناء الشعر ونموه، وأيضاً كثرة تناول السكر في حميتك اليومية قد يتسبب فى انخفاض معدلات فيتامين A المهم للشعر الصحي، لذا حاولى قدر الامكان تقليل السكر الابيض من طعامك والحد منه للمعدل الصحى الذي لا يتجاوز 8 ملاعق صغيرة باليوم أو إستبداله بالمحليات الطبيعية.

الملح::

هل تعلمين ان رشة الملح الاضافية على طعامك قد تؤثر سلبياً على طول شعرك وسُمكه؟ فجميع الابحاث أكدت أن الصوديوم الزائد بالجسم يتسبب فى تساقط الشعر وخفته، لذا المرة القادمة فكري قبل تناول المخللات او رشة الملح الاضافية على طعامك .

الدقيق الأبيض::

عادة ما تتجاهلى منتجات الدقيق الابيض عند اتباعك لحمية غذائية أو لتفقدى الوزن ولكن هل تعلمين انه يتسبب فى تساقط شعرك أيضاً؟ فكل المنتجات المصنوعة من الدقيق الابيض بمجرد هضمها تتحول الى سكر فيتسبب ذلك فى تكسير الشعيرات وضعفها مما يؤدى لتساقطها،لذا فحاولى التقليل منها قدر الإمكان او حتى تحصلى على الشعر الذى تحلمين به.

حمية خالية من الدهون::

ان كنت ممن يحافظون على إتباع حمية خالية من الدهون تماماً، فأنتى بذلك تأذين شعرك وتقضين على حيويته ولمعانه، فشعرك بحاجة لدهون الاوميجا -3 والدهون الغير مشبعة الصحية، ليحافظ على حيويته ولمعانه وبالتالى سيؤثر على نموه.
advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,821,اصنع بنفسك,105,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1025,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3006,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,50,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1409,صحتك و جمالك,1583,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,290,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2195,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,507,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: أطعمة تضر صحة شعرك وتمنعه عن النمو
أطعمة تضر صحة شعرك وتمنعه عن النمو
http://3.bp.blogspot.com/-LEHVzmj5kKw/VjzB5IYQGoI/AAAAAAAA4QM/ocICo7VJ4RE/s320/000000000000000000000000000000000000.jpg
http://3.bp.blogspot.com/-LEHVzmj5kKw/VjzB5IYQGoI/AAAAAAAA4QM/ocICo7VJ4RE/s72-c/000000000000000000000000000000000000.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2015/11/foods-harmful-to-health-of-your-hair.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2015/11/foods-harmful-to-health-of-your-hair.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy