اعلان

فوائد الكشري المصري وعناصره الغذائية التي تجعله يتفوق علي اللحوم

فوائد الكشري المصري, ما لا نعلمه أن الكشرى مفيد أكثر من اللحم. من منا لا يحب الكشري المصري ويتناوله تقريبا كل أسبوع , الأطفال أيضا يحبون ت...

advertisement
فوائد الكشري المصري, ما لا نعلمه أن الكشرى مفيد أكثر من اللحم. من منا لا يحب الكشري المصري ويتناوله تقريبا كل أسبوع , الأطفال أيضا يحبون تناوله  ،الأمهات تعتمد عليه كنوع من التغيير، والاقتصاد في الميزانية أيضا, ولكن لم نفكر يوما في فوائده  للجسم والصحة العامة ،كنا نعتقد أنه لذيذ فقط ولكن الحقيقة أنه قد أثبتت الدراسات العلمية الحديثة أنه  فوائد صحيه عديده تجعله يتفوق على اللحوم, وقد  يكون السبب في ذلك راجع إلى  تعدد مكوناته وتنوعها، بما يسمح للجسم بالاستفادة من عناصر متعددة .

مكونات الكشري
يحتوى الكشري على البقول التي تعتبر بروتين نباتي والتي مصدرها العدس والحمص.

كما يحتوى على الأرز الذي يمد الجسم باحتياجاته من  المواد الكربوهيدراتيه والتي يحتاج إليها الجسم لإنتاج الطاقة.

كما أن البصل والطماطم والثوم تمثل الخضروات والألياف والتي تمد الجسم بالعديد من الفيتامينات والمعادن الثمينة والتي لها فوائد عظيمة في مكافحة الشيخوخة ونضارة الجلد والحفاظ علي الشعر وغيرها من الفوائد العديدة.

وعند إضافة نصف ليمونه لطبق الكشرى نكون بذلك قد مددنا الجسم بمضاد حيوي طبيعي .

الكشري به عناصر غذائية تجعله يتفوق علي اللحومالكشري به عناصر غذائية تجعله يتفوق علي اللحوم
فوائد الكشري حسب أحدث الأبحاث



واليكم بعض فوائد الكشرى التي توصل إليها الباحثين:

١_يعزز المناعة نظرا لاحتوائه على العدس الذي يمد الجسم بالبروتين والحديد وبذلك يكون بديلا رائعا للحوم.

٢_يحمى من سرطان الثدي،عند تناوله بصفة دورية،حيث أن العدس والألياف تحتوي علي أحماض البيوت ريك التي تمنع تكاثر الخلايا السرطانية.

٣_يحمى من الإصابة بالأنيميا،خاصة للأطفال في المستويات الاقتصادية المحدودة والذين لا يحصلون على كفايتهم من العناصر الغذائية.يأتي دور الكشرى هنا لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن والحديد فيحمى من الإصابة بالأنيميا.

٤_الوقاية من السكرى لوجود البصل ،كما يحتوى على مضادات الأكسدة أيضا.

العجيب في الأمر أننا نجد أن الأجانب يأتون إلي مصر ويعشقون الأكلات المصرية ويرتادون المطاعم المصرية التي يفتتحها مصريون مغتربون في بلادهم إلا أن المصريين لديهم عزوف عن الأكلات المصرية الأصيلة وبصفه خاصة الشباب الصغار والذين يقبلون علي مطاعم الوجبات السريعة والتي أثبتت الأبحاث تأثيراتها الضارة علي الصحة والجمال ولذلك نجد أن الأجيال تزداد بدانة جيلا بعد جيل في حين أن أجيال الآباء والأجداد كانت تتمتع برشاقة وصحة عالية بسبب الأقبال علي الأكلات المصرية.

إذا لم تتناول الكشرى مرة واحدة في الأسبوع فقط تناوله مرات عديدة،استمتع بطعمه اللذيذ،واجعل جسمك يستفيد منه أيضا.


advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,824,اصنع بنفسك,108,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1028,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,84,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3023,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,51,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1421,صحتك و جمالك,1589,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,292,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2199,وصفات لزياده الوزن,156,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,510,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: فوائد الكشري المصري وعناصره الغذائية التي تجعله يتفوق علي اللحوم
فوائد الكشري المصري وعناصره الغذائية التي تجعله يتفوق علي اللحوم
https://3.bp.blogspot.com/-wnDMLuWtwWU/WbySJOZLCUI/AAAAAAABFtA/PiFjVQ_m1sI41GATHhLUlHCh8I3MMfY0QCLcBGAs/s320/000000000000000000000000000000000000000%2B%25281%2529.jpg
https://3.bp.blogspot.com/-wnDMLuWtwWU/WbySJOZLCUI/AAAAAAABFtA/PiFjVQ_m1sI41GATHhLUlHCh8I3MMfY0QCLcBGAs/s72-c/000000000000000000000000000000000000000%2B%25281%2529.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2017/09/blog-post_99.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2017/09/blog-post_99.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy