Archive Pages Design$type=blogging

1

وصفات الشوفان للتخلص من الوزن الزائد

إن كنت تبحثين عن طريقة سهلة يمكنك اعتمادها للحصول على الوزن المثالي بعيدا عن أنواع الحميات القاسية، سنقدم لك وصفات الشوفان التي تساعدك على...

advertisement
إن كنت تبحثين عن طريقة سهلة يمكنك اعتمادها للحصول على الوزن المثالي بعيدا عن أنواع الحميات القاسية، سنقدم لك وصفات الشوفان التي تساعدك على التخلص من الوزن الزائد فتابعي هذا المقال واحصلي على جسم صحي ورشيق.



الشوفان مع الحليب خالي الدسم 
حضري طبق من الشوفان مع حليب منزوع الدسم، وجبة صحية خفيفة تساعد الجسم في الحصول على الكالسيوم والبروتين عند الفطور ودون أي قابلية لزيادة الدهون.



الشوفان والعصير الطبيعي
طريقة بسيطة وسهلة لخسارة بعض الكيلوغرامات، كل ما عليك فعله هو إضافة أحد أنواع العصائر الطبيعية إلى الشوفان لتحصلي على الغذاء الصحي عند الصباح، خاصة إن كنت لا ترغبين بتناول الحليب معه.

الشوفان والفواكه
اختاري بعض أنواع الفواكه الطازجة الغنية بالألياف، المياه والفيتامينات وأضيفيها إلى كوب من الشوفان. تناولي هذا الطبق بين الوجبات الرئيسية كوجبة خفيفة فهي تساعد على الحصول على الغذاء المناسب من دون الحاجة إلي تناول السكر المصنع الذي يسبب السمنة، وبالتالي القدرة على خسارة الوزن بطريقة سريعة.

الشوفان وشوربة الخضار
يمتاز الشوفان بقدرته على حرق الدهون بطريقة صحية، قومي بتحضير طبق من شوربة الخضار مع إضافة بعض الشوفان إلى الطبق لتحصلي على النتيجة الصحيحة والمثالية لخسارة الوزن الزائد الذي تريدين.

advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

تعليقات

الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون ازاله شعر و المناطق الحساسه اصنع بنفسك أكلات دايت الاكل الصحى التاهيل الوظيفي الحامل السعادة الزوجيه المراه و الرجل امومه و طفوله انوثه و اتيكيت أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر بشرتك بيتك مملكتك تعريف منتجات الريجيم تعليمات للريجيم تمارين الرشاقه حساب السعرات الحراريه حلويات حوادق حياتك ديكور ديني رمضانيات ريجيمات سوبرماركت شعرك صحتك و جمالك صيدليات طرق اللبس المناسب للجسم طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك علاج النحافه غرائب و طرائف فيديو الرشاقه قصص قصيره كمبيوتر مشاريع صغيره مشروبات مطاعم و وجبات جاهزه مكياج Make up موبايل نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم وصفات طبيعيه للتنحيف وصفات لزياده الوزن وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات وظفنى حالا jobs Health and beauty
false
rtl
item
ريجيم فى ريجيم: وصفات الشوفان للتخلص من الوزن الزائد
وصفات الشوفان للتخلص من الوزن الزائد
https://4.bp.blogspot.com/-_WrnsLbUh44/WdLMH6uYcyI/AAAAAAABGIQ/VnDDpq1wGoUXEo7Q5AIcEgCRkv5A4sHPACLcBGAs/s320/%25D9%2588%25D8%25B5%25D9%2581%25D8%25A7%25D8%25AA%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B4%25D9%2588%25D9%2581%25D8%25A7%25D9%2586%2B%25D9%2584%25D9%2584%25D8%25AA%25D8%25AE%25D9%2584%25D8%25B5%2B%25D9%2585%25D9%2586%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2588%25D8%25B2%25D9%2586%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B2%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AF.jpg
https://4.bp.blogspot.com/-_WrnsLbUh44/WdLMH6uYcyI/AAAAAAABGIQ/VnDDpq1wGoUXEo7Q5AIcEgCRkv5A4sHPACLcBGAs/s72-c/%25D9%2588%25D8%25B5%25D9%2581%25D8%25A7%25D8%25AA%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B4%25D9%2588%25D9%2581%25D8%25A7%25D9%2586%2B%25D9%2584%25D9%2584%25D8%25AA%25D8%25AE%25D9%2584%25D8%25B5%2B%25D9%2585%25D9%2586%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2588%25D8%25B2%25D9%2586%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B2%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AF.jpg
ريجيم فى ريجيم
http://www.regimexregime.com/2017/10/blog-post_47.html
http://www.regimexregime.com/
http://www.regimexregime.com/
http://www.regimexregime.com/2017/10/blog-post_47.html
true
8781900770331388292
UTF-8
لا يوجد أى مواضيع شاهد الكل أقرأ المزيد رد إلغاء الرد مسح عن الرئيسيه الصفحات المواضيع شاهد الكل بعض المواضيع المختارة التسميات الأرشيف SEARCH لا يوجد اى موضوع يناسب طلبك Back Home الأحد الأثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعه السبت الأحد الثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعه السبت يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر يناير فبراير مارس أبريل مايو مايو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر الان منذ دقيقه $$1$$ minutes ago منذ ساعه $$1$$ hours ago الأمس $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago منذ أكثر من 5 أسابيع