اعلان

تخلصي من الكرش وترهلات البطن في أسبوع واحد فقط

تجارب رجيم التمر واللبن ,رجيم التمر واللبن كم ينحف بالاسبوع , رجيم التمر واللبن كم ينقص, رجيم التمر واللبن مجرب, رجيم التمر واللبن مع المشي ,رجيم التمر والماء, رجيم اللبن والتمر كم ينزل بالاسبوع ,طريقة رجيم التمر واللبن بالتفصيل

advertisement
رجيم التمر واللبن ، السمنة والوزن الزائد من المشكلات الشائعة التى انتشرت بمعدل كبير بين العديد من الأشخاص في مختلف بلدان العالم، لكن حسب ما ورد في نتائج الدراسات والإحصائيات العلمية والتى أكدت أن السمنة لا توثر على المظهر العام للإنسان فقط، بل يحدث الأسوأ من ذلك فهي تسبب في إصابة الجسم بالكثير من المشاكل والمضاعفات الجانبية الخطيرة كأمراض القلب والسكري والسرطان وإرتفاع ضغط الدم وغيرها.


مكون واحد فقط للقضاء على التجاعيد


لكن هل الحل المناسب هو إجراء العمليات الجراحية كعملية شفط الدهون أم أن هناك طرق طبيعية وأكثر فعالية لمحاربة السمنة والوزن الزائد بالجسم؟!

هذا ما سنتحدث عنه في السطور التالية حيث يقدم مركز الفوائد العامة أحد أكثر الأساليب فعالية لعلاج السمنة والتخلص من الكيلو جرامات الزائدة بالجسم وكل ما عليك القيام به هو الإنتباه جيدًا وإتباع النظام الغذائي التالي.


تخلصي من الكرش وترهلات البطن في أسبوع واحد فقط

طريقة رجيم التمر واللبن بالتفصيل :

رجيم التمر واللبن مجرب من قبل العديد من الأشخاص الذين يعانون من السمنة وتراكم الدهون والترهلات تحت طبقات الجلد، لكن هل إتباع هذا النظام الغذائي يساعدك في حرق دهون وترهلات الكرش والأرداف؟!
اعلان
بالطبع، رجيم التمر واللبن له تأثير فعال في عملية حرق الدهون والتخلص من السعرات الحرارية المتراكمة داخل الجسم، ليس هذا فقط فهذا النظام الغذائي له دور أساسي في تنقية خلايا الجسم من السموم والرواسب العالقة بها وهذا ما يزيد من قدرة الجسم على خسارة الوزن الزائد بشكل أسرع وأكثر فعالية.


حسنًا، لكن رجيم التمر واللبن كم ينحف بالاسبوع ؟

حسب ما ورد في العديد من الدراسات والتجارب العلمية والتى أشارت إلى أن إتباع رجيم التمر واللبن بمعدل منتظم قد يساعدك في خسارة ما لا يقل عن 5 كيلو جرامات بالأسبوع وهذا ما يميز هذا النظام الغذائي عن غيره من أساليب الرجيم وخسارة الوزن الزائد بالجسم.

يحتوي هذا المزيج السحري على معدل كبير من العناصر والمكملات الغذائية عالية القيمة من بينها الفيتامينات والأملاح المعدنية التى يحتاجها الجسم على الدوام للحفاظ على النشاط والحيوية، هذا بالإضافة إلى أنه يمنع الجسم معدل منخفض من السعرات الحرارية وبهذه الطريقة فهو يحفز خلايا الجسم لإستهلاك السعرات المخزنة والمتراكمة تحت طبقات الجلد أى أنه يزيد من قدرة الجسم على حرق الدهون.


ما هو النظام الغذائي المناسب لرجيم التمر واللبن؟

اليوم الأول:

وجبة الفطور:

تناول سبع حبات تمر مع كوب واحد من اللبن خالي الدسم.
وجبة الغداء:

تناول سبع حبات من التمر مع كوب واحد من اللبن.
وجبة العشاء:

تناول سبع حبات من التمر مع كوب واحد من اللبن خالي الدسم.
اعلان

اليوم الثاني:

وجبة الإفطار:

تناول سبع حبات من التمر مع كوب واحد من اللبن خالي الدسم.
وجبة الغداء: 

تناول سبع حبات من التمر مع كوب واحد من اللبن خالي الدسم.
وجبة العشاء:


تناول سبع حبات من التمر مع كوب واحد من اللبن خالي الدسم.

اليوم الثالث:

وجبة الإفطار: 

تناول سبع حبات من التمر مع كوب واحد من اللبن خالي الدسم.
 وجبة الغداء:
تناول شريحة من اللحم المشوي أو الدجاج المشوي أو السمك المشوي خالي الدهون.
تناول طبق واحد من سلطة الخضروات ولكن بدون طماطم.
 وجبة العشاء:
تناول سبع حبات من التمر مع كوب واحد من اللبن خالي الدسم.
قد يتعجب البعض لماذا تختلف وجبة الغداء في اليوم الثالث عن باقي النظام الغذائي؟! هذا حتى لا يتأقلم الجهاز الهضمي على نوع واحد فقط من الطعام، لكن انتبه من الأفضل أن لا يكون التمر من النوع السكري وأيضًا تجنب تناول العصائر المحلاة بالسكر العادي لأنه يضر بالنظام الغذائي.

اليوم الرابع :

وجبة الإفطار:

تناول سبع حبات من التمر مع كوب واحد من اللبن خالي الدسم.
وجبة الغداء:
اعلان
تناول سبع حبات من التمر مع كوب واحد من اللبن خالي الدسم.
 وجبة العشاء:
تناول سبع حبات من التمر معكوب واحد من اللبن خالي الدسم.

اليوم الخامس:


وجبة الإفطار:

تناول سبع حبات من التمر مع كوب واحد من اللبن خالي الدسم.
 وجبة الغداء:
تناول سبع حبات من التمر مع كوب واحد من اللبن خالي الدسم.
 وجبة العشاء:
تناول سبع حبات من التمر مع كوب واحد من اللبن خالي الدسم.

اليوم السادس :

وجبة الإفطار:

تناول سبع حبات من التمر مع كوب واحد من اللبن خالي الدسم.

 وجبة الغداء:
تناول شريحة من اللحم المشوي أو الدجاج المشوي أو السمك المشوي خالي الدهون.
تناول طبق واحد من سلطة الخضروات ولكن بدون طماطم.
وجبة العشاء:

تناول سبع حبات من التمر معكوب واحد من اللبن خالي الدسم.

اليوم السابع :


في هذا اليوم تتمكن من تناول الخضروات الطازجة الصحية والفواكه وأيضًا العصائر الطبيعية بدون إضافة السكر، لكن تجنب تناول أى طعام بعد الساعة الثامنة.

على الرغم من فعالية هذا النوع من النظام الغذائي إلا أنه من الأفضل عدم الإعتماد عليه لفترة طويلة وهذا لأنه يندرج تحت فئة الأنظمة الغذائية القاسية التى تحرم خلايا الجسم من العناصر والمكونات الغذائية التى يحتاجها على الدوام، لكن إذا تمكنت من خسارة خمس كيلو جرامات في الأسبوع بعد إتباع هذا النظام الغذائي فحاول على قدر الإمكان الحفاظ على وزنك وبعد فترة من الوقت يمكنك إتباعها مرة آخري حتى تصل إلى الوزن المناسب والقوام المثالي.

أيضًا أكدت الدراسات والأبحاث الطبية وجود فئة من الأشخاص الذين ينبغي عليهم تجنب إتباع هذا النوع من الأنظمة الغذائية على سبيل المثال الحالات التى تعاني من الأمراض المزمنة مثل مرض السكري وأمراض القلب والشرايين وغيرها، أيضًا المرضعات والحوامل والأشخاص الذين يعانون من ضعف الجهاز المناعي، عليهم إستشارة الطبيب أولًا قبل إستخدام رجيم التمر واللبن.

advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,821,اصنع بنفسك,105,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1025,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3006,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,50,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1409,صحتك و جمالك,1583,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,290,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2195,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,507,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: تخلصي من الكرش وترهلات البطن في أسبوع واحد فقط
تخلصي من الكرش وترهلات البطن في أسبوع واحد فقط
تجارب رجيم التمر واللبن ,رجيم التمر واللبن كم ينحف بالاسبوع , رجيم التمر واللبن كم ينقص, رجيم التمر واللبن مجرب, رجيم التمر واللبن مع المشي ,رجيم التمر والماء, رجيم اللبن والتمر كم ينزل بالاسبوع ,طريقة رجيم التمر واللبن بالتفصيل
https://3.bp.blogspot.com/-0pZ_v1zOh8M/WnH8i4JqGWI/AAAAAAABH9Q/Grl7jjRY_kUlGLOHBFqAKiN4HynR5eZggCLcBGAs/s320/%25D8%25B1%25D8%25AC%25D9%258A%25D9%2585-%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AA%25D9%2585%25D8%25B1-%25D9%2588-%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2584%25D8%25A8%25D9%2586.jpg
https://3.bp.blogspot.com/-0pZ_v1zOh8M/WnH8i4JqGWI/AAAAAAABH9Q/Grl7jjRY_kUlGLOHBFqAKiN4HynR5eZggCLcBGAs/s72-c/%25D8%25B1%25D8%25AC%25D9%258A%25D9%2585-%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AA%25D9%2585%25D8%25B1-%25D9%2588-%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2584%25D8%25A8%25D9%2586.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2018/01/dates-milk-diet.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2018/01/dates-milk-diet.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy