اعلان

رجيم البيض المسلوق والزبادي لانقاص الوزن وحل مشكلة تراكم الدهون في مناطق مختلفة من الجسم

في ظل كثرة اختيارات الرجيم الذي من الممكن لكل امرأة تطبيقه، يبرز رجيم البيض المسلوق والزبادي القادر على ازالة الوزن الزائد وحل مشكلة تراكم...

advertisement
في ظل كثرة اختيارات الرجيم الذي من الممكن لكل امرأة تطبيقه، يبرز رجيم البيض المسلوق والزبادي القادر على ازالة الوزن الزائد وحل مشكلة تراكم الدهون في مناطق مختلفة من الجسم. كل ما عليك فعله هو اتباع نظام غذائي مدروس وسليم للحصول على الرشاقة المطلوبة في اسبوع واحد.


سويت 365 يوم من غير ولا شعره وجسمك صافى من غير سواد ولا حب هقولكم ع السر


من خلال هذا الرجيم الاسبوعي الذي سنقدمه لك، لا تترددي باختيار البيض المسلوق والزبادي، وخوضي معنا هذه الخطوات السهلة والمميزة للحصول على الرشاقة.


رجيم البيض المسلوق والزبادي لانقاص الوزن وحل مشكلة تراكم الدهون في مناطق مختلفة من الجسم


من فوائد البيض الكثيرة

- الغذة الدرقية

يعد البيض من أغني مصادر السيلينوم وهو معدن أساسي بجانب اليود المطلوب لإفرازت الغدة الدرقية ولصحتها الكاملة 



- تنشيط الجسم 

من المعروف أن البيض يحتوي علي مجموعة من فيتامينات B اللازمة لإنتاج الطاقة . ومن المعروف أن فيتامين B يساعد علي إنتاج الطاقة من خلال المساعدة تأييض الدهون والكربوهيدرات والبروتينات .


- تقوية العظام 

الفوسفور هو ثاني اكثر المعادن التي يحتاجها الجسم بجانب الكالسيوم . ولا يرجع ضعف العظام فقط للنقص بالكالسيوم ولكن قد يكون النقص في الفسفور مسبباً أساسياً .


طريقة تطبيق رجيم البيض المسلوق والزبادي:

اعلان

اليوم الأول من رجيم البيض المسلوق والزبادي:


الفطور: بيضتان مسلوقتان مع حبة خيار.

الغداء: قطعة صدر دجاج مشوية مع علبة زبادي.

العشاء: طبق من سلطة الخضروات مع بيضتين مسلوقتين.


اليوم الثاني من رجيم البيض المسلوق والزبادي:


الفطور: بيضتان مسلوقتان مع قطعة مرتديلا.

الغداء: قطعة لحمة مشوية مع طبق من سلطة الخضروات.

العشاء:علبة زبادي.


اليوم الثالث من رجيم البيض المسلوق والزبادي:


الفطور: بيضتان مسلوقتان مع حبة خيار وقطعة مرتديلا.

الغداء :علبة تون خالية من الزيت مع ثمرتين من الكيوي.

العشاء:علبة زبادي.


اليوم الرابع من رجيم البيض المسلوق والزبادي:


الفطور: قطعتان جبن بدون ملح مع حبة خيار.

الغداء: قطعة صدر من الدجاج المشوي.

العشاء: كوب حليب خال من الدسم.


اليوم الخامس من رجيم البيض المسلوق والزبادي :


الفطور: بيضتان مسلوقتان مع حبة خيار.

الغداء: قطعة لحمة مسلوقة مع سلطة خضروات وملعقة من مطحون بذرة الكتان.

العشاء: طبق خضار مسلوق قليل الملح.


عايزة حواجبك كثيفة وتكون طبيعية وطبعا هتكون احلي من رسمها بالجل او القلم ولو عايزة شفايفك كده مفهاش تشققات ولا غمقان ووردية وطبيعية



اليوم السادس من رجيم البيض المسلوق والزبادي:


الفطور: بيضتان مسلوقتان مع حبة خيار وقطعة مرتديلا.

الغداء: علبة تونة بدون زيت مع سلطة خضروات.

العشاء: كوب حليب خال من الدسم.


اليوم السابع من رجيم البيض المسلوق والزبادي :


الفطور: بيضة مسلوقة مع حبة خيار وقطعة جبن بدون ملح.

الغداء: سمكتان مشويتان مع طبق سلطة خضروات.

العشاء: كوب حليب مع قطعة جبن بدون ملح.




advertisement

ادخلي بريدك الالكترونى ليصلك احدث المواضيع:

Delivered by FeedBurner

التعليقات

1
الاسم

احسبي وزنك و نسبه الدهون,4,ازاله شعر و المناطق الحساسه,821,اصنع بنفسك,105,أكلات دايت,97,الاكل الصحى,1025,التاهيل الوظيفي,10,الحامل,34,المراه و الرجل,125,امومه و طفوله,63,انوثه و اتيكيت,83,أهم عناوين وتليفونات أشهر أطباء التخسيس في مصر,4,بشرتك,3006,بيتك مملكتك,154,تعريف منتجات الريجيم,44,تعليمات للريجيم,1602,تمارين الرشاقه,551,حساب السعرات الحراريه,12,حلويات,24,حوادق,41,حياتك,27,ديكور,3,ديني,10,رمضانيات,50,ريجيمات,1452,سوبرماركت,1,شعرك,1409,صحتك و جمالك,1583,صيدليات,1,طرق اللبس المناسب للجسم,105,طريقه الاشتراك فى احدث الريجيمات و التمارين مهم جدا جدا,1,طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك,6,علاج النحافه,52,غرائب و طرائف,3,فيديو الرشاقه,13,قصص قصيره,3,كمبيوتر,15,مشاريع صغيره,2,مشروبات,5,مطاعم و وجبات جاهزه,2,مكياج Make up,290,موبايل,25,نصائح مهمه جدا لضمان نجاح الريجيم,22,وصفات طبيعيه للتنحيف,2195,وصفات لزياده الوزن,155,وصفات لشد الجلد و ازاله الترهلات,507,وظفنى حالا jobs,75,Health and beauty,2,
rtl
item
رجيم فى رجيم: رجيم البيض المسلوق والزبادي لانقاص الوزن وحل مشكلة تراكم الدهون في مناطق مختلفة من الجسم
رجيم البيض المسلوق والزبادي لانقاص الوزن وحل مشكلة تراكم الدهون في مناطق مختلفة من الجسم
https://1.bp.blogspot.com/-qMQ1-I3I4uA/WnHlO9OftRI/AAAAAAABH80/cIonIx1YDWkUSAe7tL4Kn4j-b9rMAQuvACLcBGAs/s320/%25D8%25B1%25D8%25AC%25D9%258A%25D9%2585-%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A8%25D9%258A%25D8%25B6-%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D8%25B3%25D9%2584%25D9%2588%25D9%2582-715x400.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-qMQ1-I3I4uA/WnHlO9OftRI/AAAAAAABH80/cIonIx1YDWkUSAe7tL4Kn4j-b9rMAQuvACLcBGAs/s72-c/%25D8%25B1%25D8%25AC%25D9%258A%25D9%2585-%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A8%25D9%258A%25D8%25B6-%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D8%25B3%25D9%2584%25D9%2588%25D9%2582-715x400.jpg
رجيم فى رجيم
https://www.regimexregime.com/2018/01/egg-yogurt-diet.html
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/
https://www.regimexregime.com/2018/01/egg-yogurt-diet.html
true
8781900770331388292
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts مشاهده الكل أقرأ المزيد رد الغاء الرد مسح By الرئيسيه PAGES POSTS مشاهده الكل مواضيع مشابهه LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS لا يوجد اى موضوع مشابه للبحث العودة للرئيسيه Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago المتابعين تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy